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个子矮小自卑怎么办
补充说明：个子矮小自卑怎么办
2022-01-20 14:08
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精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
个子矮小自卑一般可以通过饮食调整、体育锻炼等方式进行治疗。患者在饮食上多进食一些粗纤维的食物和维生素含量多的食物，还要进食一些水果泥或者是蔬菜汁等食物。运动上建议患者每天慢跑半小时，或者打羽毛球、游泳、爬山等，多做运动进而增强身体抵抗能力，帮助患者长高。建议患者去做生长激素的测定，测试生长激素分泌的水平，明确身体状态。
2022-08-04 11:31
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病情还是有大概长高的啊。抓住最后的机会啊。提议您到医院门诊做一个骨骺方面的查验明确能不能长高。引导意见：假如骨骺将要闭合并没有完整闭合的现象能够短时间用发展激素。
2022-01-20 14:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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