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产后怎么护理乳房
补充说明：产后怎么护理乳房
a******W 2022-01-19 10:45
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后护理乳房可以采取热敷疗法、按摩疗法、营养补充、充足休息、穿着合适的胸罩等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用温度适宜且安全的暖湿敷料覆盖于胸部区域5-10分钟。促进血液循环及代谢过程，缓解因乳腺管堵塞引起的胀痛、肿胀现象。适用于产后初期出现的轻微不适感。
2.按摩疗法
采用轻柔手法从乳头周围向四周画圈按摩至腋下淋巴结处，每日数次。通过刺激乳腺组织分泌及促进其新陈代谢来减轻积存压力；可辅助预防乳腺炎发生。适合于哺乳期妇女日常自我保健。
3.营养补充
增加蛋白质摄入量如鸡蛋、牛奶等食物，必要时可在医生指导下服用维生素E胶丸。有助于提高机体免疫力及恢复力，进而支持母体健康并促进婴儿成长发育。适合于产后身体虚弱状态下的女性。
4.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。充足的休息有利于身体各项机能恢复正常功能，从而更好地应对产后各种生理变化带来的挑战。对于刚分娩后的产妇来说尤为重要。
5.穿着合适的胸罩
选择合适尺寸并且具有良好支撑效果的胸罩，避免过紧或压迫感强。良好的承托能够减少对乳腺组织的摩擦损伤，防止变形移位引起不适感。尤其对于有乳头溢液或局部硬块者至关重要。
产后护理需遵循医嘱，定期检查，监测体温，以免感染的发生。同时，应保持乐观心态，积极配合治疗，合理饮食，均衡营养，适当运动，增强体质，促进身体健康。
2024-02-16 16:38
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