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生理性厌恶一个人怎么办
补充说明：生理性厌恶一个人怎么办
a******W 2022-01-16 21:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
生理性厌恶一个人可以通过心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生，在安静舒适的环境中进行一对一交流，通常持续数周至数月。此方法有助于患者表达内心感受、探索并理解自身对某人的厌恶情绪，从而减轻不适感。对于由人际关系问题导致的生理反感具有积极作用。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要与专业心理医生面对面沟通，疗程可能为几周到几个月不等。此疗法旨在帮助个体识别并改变错误或扭曲的思维模式，减少因错误观念引起的对特定人物的厌恶情绪。适用于存在不合理想法导致回避特定人的情况。
3.暴露疗法
暴露疗法通常需要在专业心理医生指导下逐步增加面对目标对象的时间和频率。该方法通过渐进式地让患者接触其害怕或厌恶的对象，以减少对其产生的恐惧或厌恶反应。适用于对特定人产生强烈厌恶但又无法摆脱的心理困扰。
4.社交技巧训练
社交技巧训练通常包括一系列小组活动和角色扮演练习，时间长短视个人需求而定。这种训练可以帮助提高人际交往能力，缓解因社交焦虑而导致的回避特定人的问题。适合那些希望改善与他人互动方式的人群。
建议采取渐进式的策略来克服对特定人的厌恶感，如从小范围接触开始逐渐扩大范围。同时，保持良好的自我照顾习惯，如规律作息和均衡饮食，有利于促进心理健康。
2024-02-16 16:28
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性厌恶（sexualaversiondisorders）是患者对性活动或性活动思想的一种持续性憎恶反应。想到会与伴侣发生性关系，就产生强烈的负性情绪，由于极度的恐惧或焦虑，个体会回避性活动。男女均可罹患，但以女性为多。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
