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吃什么能帮助皮肤修复嘛

发病时间：不清楚

吃什么能帮助皮肤修复嘛

补充说明：吃什么能帮助皮肤修复嘛

a******W 2022-01-15 21:48

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

提问

吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含纤维素的食物、富含维生素的药物等能帮助皮肤修复。

1、富含维生素的食物

如西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子等，这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，可以补充身体所需要的营养，有助于皮肤的修复。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，有助于皮肤的修复。

3、富含微量元素的食物

如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，这些食物中含有丰富的微量元素，如铁、锌、硒等，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的修复。

4、富含纤维素的食物

如燕麦、玉米、糙米等，这些食物中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以帮助皮肤修复。

5、富含维生素的药物

如维生素B6片、维生素B12片、维生素C片等，这些药物可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的修复。

除此之外，患者在日常生活中要注意皮肤的护理，避免使用刺激性的护肤品，以免加重皮肤损伤的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2022-01-16 04:50

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

珍珠粉胶囊

给皮肤细胞提供营养，修复受损皮肤细胞，使皮肤细腻、光滑、富有弹性；促进人体肌肤超氧化物岐化酶的活性，抑制黑色素的形成，保持皮肤白皙；能抑制神经兴奋，安神定惊，缓解惊悸怔忡、癫痫惊风。

癫痫怔忡