发病时间：不清楚
什么东西清洁牙齿
补充说明：什么东西清洁牙齿
a******W 2022-01-15 21:44
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
胡萝卜、芹菜、苹果、坚果和低糖口香糖可以帮助清洁牙齿。需要注意的是，这些食物并不能替代专业的牙科清洁。
1.胡萝卜
胡萝卜富含纤维素，进食时会增加口腔活动量，从而起到清洁牙齿的作用。适量摄入可促进唾液分泌，有助于清除食物残渣和细菌，减少蛀牙风险。
2.芹菜
芹菜中的粗纤维可以刺激唾液腺分泌，帮助冲洗掉食物残渣和细菌。经常食用芹菜有助于保持口腔卫生，预防龋齿和其他口腔疾病。
3.苹果
苹果含有一定的酸性物质，能中和口腔内的细菌产生的酸性物质，有一定的抑菌作用。此外，苹果还能够促进唾液的分泌，具有一定的清洁牙齿的效果。
4.坚果
坚果中含有丰富的脂肪和蛋白质，这些成分能在一定程度上抑制口腔内细菌的生长繁殖。适当食用坚果还可以使咀嚼时间延长，有利于食物碎屑与口腔黏膜充分摩擦，进而达到清洁口腔的目的。
5.低糖口香糖
咀嚼低糖口香糖可以促进唾液分泌，而唾液对牙齿有冲刷和抗菌作用。选择无糖或低糖产品可以减少糖分摄入，降低蛀牙的风险。
建议定期进行口腔检查，以确保牙齿健康。同时提倡均衡饮食，避免过多摄取含糖食品，如糖果、蛋糕等，以减少蛀牙的发生。
2024-01-14 06:29
举报相关问题
向医生提问
龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
