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火龙果抗衰好吗
补充说明：火龙果抗衰好吗
a******W 2022-01-15 21:44
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
适量食用火龙果对延缓衰老可能有一定好处。
火龙果中的花青素和维生素C等抗氧化物质能够帮助减少体内自由基的积累，从而起到一定的抗衰老作用。此外，火龙果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，进一步支持整体健康。
需要注意的是，虽然火龙果具有一定的抗衰老效果，但并不能完全预防或逆转所有与年龄相关的生理变化。
在选择食物时，应考虑其营养价值和自身身体状况，避免过量摄入可能导致的不良反应。同时，均衡饮食、规律作息也是维持身体健康的重要因素。
2024-03-22 18:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
