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喝什么汤抗衰老
补充说明：喝什么汤抗衰老
a******W 2022-01-15 21:43
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
喝鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、豆腐汤、番茄汤等可以为身体提供必要的营养素，但并不能直接抗衰老。
1.鸡汤
鸡汤富含多种氨基酸、矿物质等营养物质，这些成分能够促进新陈代谢，提高机体免疫力。经常适量饮用鸡汤可以起到一定的抗衰作用。但不宜过量食用，以免导致脂肪摄入过多引起肥胖等问题。
2.鱼汤
鱼肉中含有丰富的蛋白质以及维生素D，有助于增强肌肉力量和骨骼健康，减少因年龄增长而引起的骨质疏松风险。适当饮用鱼汤可为身体提供必要的营养支持，对维持身体健康有益。但是注意不要加入过多盐分以避免血压升高。
3.蔬菜汤
蔬菜汤含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，这些成分可以帮助消化系统正常运作，预防便秘和其他相关疾病。常饮蔬菜汤能为身体提供所需的微量营养素，并具有抗氧化效果。但需确保食材新鲜且未添加过多油盐。
4.豆腐汤
豆腐中含有的大豆异黄酮是一种植物雌激素，可能对人体内的雌激素水平产生影响，从而达到延缓衰老的目的。适量食用豆腐汤可补充人体所需营养元素并具有一定降低胆固醇的作用。但不建议长期大量食用以防引发乳腺癌等疾病。
5.番茄汤
番茄中的茄红素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。适量饮用番茄汤可为身体提供抗氧化保护。但应注意控制摄入量，避免空腹食用以减少胃部不适的风险。
上述提及的所有食物均需要适量食用才能发挥其功效，不可过量食用。同时，保持均衡饮食和规律作息也是抗衰老的重要措施之一。
2024-01-16 14:19
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
