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醪糟的功效和营养价值
补充说明：醪糟的功效和营养价值
2021-07-20 18:12
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
醪糟通常具有促进消化、补充营养等功效和营养价值。
醪糟一般是指米酒，是由蒸熟的江米发酵而成的一种酒，含有氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，增强人体的免疫力。同时，醪糟中含有一定的酒精，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，具有促进消化的功效。
虽然醪糟有一定的营养价值，但不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。同时，在日常生活中还可适当食用牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于补充营养。另外，建议日常生活中还可适当进行跑步、打羽毛球等运动，可以帮助机体提高免疫力。
2021-08-04 16:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
