女性寒气重可以通过艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法等方法进行调理和改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。1.艾灸疗法艾灸具有温经散寒、活血通络的功效，通过燃烧艾条刺激穴位来发挥作用。适用于缓解因寒邪侵袭引起的痛经、手脚冰凉等症状。2.拔罐疗法拔罐利用负压吸附于人体皮肤表... [详细]

寒气重也就是临床所说的内寒症,里寒症.根据寒邪所犯脏器部位不同,常见的有寒邪克肺证,寒滞胃肠证,寒滞肝脉证,寒滞心脉证,寒滞胞宫证.其症候有畏寒怕冷,手脚冰凉。中医认为羊肉、狗肉、贵源、韭菜、核桃、小米、海带虾皮、豆制品等食品具有温阳养气的功效。多吃可以提高你抵御寒冷的能力。

女性想要祛除体内的寒气，就要从日常生活中养生调理入手，平时饮食上不要吃寒凉的食物，可以多吃一些温性的食物，比如羊肉，辣椒，肉桂，干姜，香菜，动物脂肪火腿，肉肠等，而且还要多参加户外的体育运动，多晒太阳，有助于帮助身体祛除寒气，坚持晚上睡觉前用艾草水泡脚。

这些情况要注意配合中药来进行身体内分泌系统的调理，调节内分泌的稳定。主要以清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过硬的食物，注意休息，切忌超负荷的劳累，办公室瑜伽或者简易健身动作，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。

身体寒气重，能够吃点活血的，例如红糖，生姜，有驱寒的效果。生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好，以避免抵抗力降低。平常增强体育锻炼，促进血液循环，对祛除寒气有优点。还有胡椒粉。饮食以温热温补的食品为主，忌生冷的食品。平常也能够做做推拿，可以用温超过皮肤的疱疹脚。

中医认为，阳虚及体质虚寒的人，往往畏寒怕冷。通过药物或食物的暖脾、温肾，来祛除体内之寒。现介绍几款：对畏寒者有益的食物，供选择食用。羊肉羊肉性昧甘温。热量高于牛肉。羊肉有丰富营养，是冬令祛寒和进补的壮阳佳品。冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力。狗肉狗肉性温、味甘。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾胃虚寒之病。狗肉有... [详细]

女性想要祛除体内的寒气，就要从日常生活中养生调理入手，平时饮食上不要吃寒凉的食物，可以多吃一些温性的食物，例如羊肉辣椒肉桂干姜香菜，动物脂肪火腿肉肠等，而且还要多参加户外的体育运动，多晒太阳有助于帮助身体祛除寒气，坚持晚上睡觉前用艾草水泡脚。

寒气重的人都比较怕冷，怕风，不敢吃凉的东西，一般表现为手脚冰凉，不能触碰凉的物体，一碰到手会十分冰冷。冬天的时候更是十分畏寒，有的人手脚脸部还会生冻疮，严重的患者还会感觉胸闷、恶心、喘不过气来。体寒的人一定要注意保暖，不要冒风寒，多用热水泡脚，多喝生姜水。即使是夏天的时也要少吃凉的饮料和食物，尽量不要开空调，要坚持做... [详细]

体内湿寒气重强烈建议用艾灸来治疗的

寒气重，可以阻滞气血的正常运行，往往会引起身体的冰凉，麻木，疼痛，寒气侵袭到腹部，就会出现肚子痛，可以用老生姜煮水喝，生姜具有很强的散寒作用，又可以理气止痛，注意要温热时喝下，效果才好的。注意身体保暖，尤其是腹部，寒气重不会影响生育。

食疗是去湿的好办法，但肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀，发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用生菜，西瓜，苦瓜等，最好在烹调时加入葱，姜，降低蔬菜的寒凉性质。

这些情况，一般的四肢肢体怕冷，身体畏寒怕冷，有可能和肾阳虚，导致的可能性较大的，可以适当的吃点中成药物来改善的。建议您可以适当的服用，桂附地黄丸来改善的，另外平时注意，可以配合用枸杞泡水喝的，加强锻炼，多吃一些营养食物的。

寒气重有以下几种症状：第一种比常人更怕冷，所以寒气重的患者日常生活中要多穿一些衣物睡觉时要盖好被子，避免受凉。第二种经常手脚冰冷可以在睡觉前用热水泡脚促进局部的血液循环驱除寒冷。第三种比正常人流汗多，所以寒气重的患者要注意补水。

身体寒湿气重，一般以散寒祛湿为指导原则。在中医方面，可以通过中药足浴，比如艾叶、干姜，可以通过足部的温经通络改善寒湿体质，可以通过艾灸或者后背部刮痧的办法，也能改善寒湿的身体状态。中药内调对于寒湿体质的改善非常有帮助，比如附子理中丸或者散寒祛湿中药的配伍，具体需要到中医根据症状辩证调理。

女性寒气重可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、中药调理、艾灸调理等方法进行改善。1、饮食调理女性寒气重，可能是由于长期处于寒冷的环境中，或者经常吃生冷寒凉的食物，导致体内的寒气过重。建议患者可以适当吃温热的食物，比如红糖姜水、小米粥等，也可以适当吃温热的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，有助于驱散体内的寒气。2、生活... [详细]