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身上寒气重怎样去寒呢
补充说明：身上寒气重怎样去寒呢
2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
身上寒气重一般可通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式去除。
1、饮食调理
患者平时可以适当食用性质温热的食物，例如羊肉、桂圆等，也可以适量食用性质寒凉的食物，例如苦瓜、黄瓜等。同时，患者还可以多吃一些具有辅助去寒作用的食物，例如红糖、生姜等。
2、生活调理
患者平时需要避免长时间待在寒冷潮湿的环境中，还需避免经常熬夜，保持充足的睡眠。建议患者可以适当进行慢跑、快走或者是打太极等运动，能够促进身体排汗，有助于排出体内的寒气。
3、中药调理
患者可以在医生的指导下采取中药调理，例如麻黄、桂枝以及杏仁等药物，可以帮助排出体内的寒气。另外，患者还可以遵医嘱选择艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。
除上述外，还可通过物理治疗等方式进行调理。此外，建议患者在日常生活中注意保暖，还需避免食用生冷食物，例如冰淇淋、西瓜等，以免导致寒气加重，不利于身体健康。
2022-07-20 10:03
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
身体寒气重，能够吃点活血的，例如红糖，生姜，有驱寒的效果。生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好，以避免抵抗力降低。平常增强体育锻炼，促进血液循环，对祛除寒气有优点。还有胡椒粉。饮食以温热温补的食品为主，忌生冷的食品。平常也能够做做推拿，可以用温超过皮肤的疱疹脚。
2021-11-12 01:16
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
