去除体内湿热的方法：多吃水果和蔬菜，少吃甜食，如果你现在又热又潮湿，但特别喜欢吃一些甜食，肉类，那么你不妨放弃这些食物，去清淡食物，为我们的健康和外观多吃蔬菜和水果，既营养又健康。

脏腑的功能失调、长期爆饮爆食、消化不良、摄入过多肥甘厚腻的食物以及辛辣、热性食物等等都会造成体内有湿热。体内湿热的症状一般有：总觉得身体黏黏的，容易倦怠，不想做事，身体感觉困重，面部比较容易出油、头发也十分容易脏，大便不成形且粘，脸上爱长痘痘等等。

你好朋友清除体内的湿热建议可以采取中药进行调理就可以了提问者对于答案的评价：gsgao168：谢谢！可否建议几味中药？

在中药里面有不少药材都具有祛湿热的作用，当感到体内有湿热的时候，可以通过服用药物来化湿。常见祛湿中药有薏苡仁、红豆、滑石、生甘草等。体内有湿又有热的时候需要适当运动来排汗祛湿，建议人们可以适当爬山、游泳或者通过跑步等运动来清除湿热。

体内湿热重要，该注重合理的利湿健脾清热保养比较好的，吃一些如意菜、冬瓜、山药，这些菜可有益湿效果，也能够适当的偏于凉性的竹叶、荷叶能够清热，每日泡茶喝，可以帮助消除体内的湿热。提议您看中医辨证施治，也能够实施减肥计划--管住嘴跑开腿保持住，全身高低组织参苓白术散配合医治。

女人体内湿热可以结合食物和药物调理。建议先调节脾胃功能，因为脾脏控制水分和湿度的运输，并具有良好的食物和水的运输功能。可以食用具有健脾益胃、祛湿清热功效的食物，如莲子粥和绿豆粥等，对女性身体有帮助。如有必要，可根据医生的建议服用健脾健胃、祛湿的药物，如参苓白术散或人参归脾丸等。

身体内湿热太重主要会出现大便淋漓、口苦、小便发黄、消化能力减弱等症状。如果是女性的话，会出现白带黄稠、阴部瘙痒等症状。如果出现以上症状的话，建议要及早到中医科进行检查，对症治疗。患者可以选择口服中药进行调理，在治疗期间，改善好饮食，尽量不要吃上火、刺激性较强的食物，防止病情加重。

想要调理的话，是可以通过饮食或者是吃一些中药来进行全面调理的，但是是不建议擅自服用任何药物来进行调理的，想要调理，首先应该先到医院做一个详细的检查，看到底是由于哪方面原因所导致的，之后再进行调理，这样才能够起到好的效果，另外平时也可以采用多运动的方法来进行改善。

体内湿热肾阴虚有以下几种治疗方法：第一、就是运动，通过运动出汗，锻炼身体等方式，使体内的湿热之邪排出体外。第二、就是要饮食方面注意，除了不能吃些生冷的食物之外，也不要吃过于滋补的营养品，对于湿热，中医中成药，有很多的治疗方法，比如四妙丸、归脾汤，还有补脾健胃颗粒、醒脾颗粒等。建议平时需要保持良好的心态。

根据症状患者应该是肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此畏寒肢冷，手脚冰凉，自汗。建议给予温肾助阳，固精药物如金匮肾气丸，五子衍宗丸治疗，并加强身体锻炼，增强体质。

体内湿热重可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、中医理疗、药物调理等方法进行调理，可以吃红豆、薏米、苦瓜等食物，也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物。1、饮食调理体内湿热重，可能是长时间处于潮湿环境、长期食用辛辣油腻食物等因素造成的，可能会出现食欲减退、腹胀、舌苔厚腻等症状。建议患者多食用新鲜的水果蔬菜，并多... [详细]

体内湿热吃中药要多久才能祛除，需要根据患者的病情程度、个人体质、对药物的吸收能力等因素来判断。如果患者病情较轻、个人体质较好、对药物的吸收能力较强，可能吃中药1个月左右能祛除，如果患者病情较重、个人体质较差、对药物的吸收能力较弱，可能需要吃中药3个月左右才能祛除。体内湿热是指湿热邪气侵入人体，影响人体脾胃的运化功能，... [详细]

宝宝的湿热病症关键出现为大便黏腻大概是粘在马桶上不简单冲掉的现象，并且还会有排便不顺畅顺的出现。会出现体温稍微提高，出现黄腻的舌苔。宝宝体内湿热多是由于外界情况过于湿润，饮食不当，给孩子吃过量生冷的食品所造成，都要好好调养的。

建议你要注意饮食，不要吃辛辣油腻刺激食物意不要吃肥厚油腻食物。多吃清淡容易消化食物。并且注意保持大便通畅。现在可以平时多喝薏米红豆山药粥。可以服用参苓白术丸，治疗一下。且规律生活，不要熬夜。不要用刺激性化妆品。养成良好的生活习惯。

体内湿热比较重常表现为舌苔黄腻、肢体困重、脸上爱冒痘、背上爱生痤疮、头发面部爱出油。如果不及时调理，很容易导致各种疾病的产生。常见的中成药是：清热祛湿冲剂、甘露消毒丹、金泰口服液、连翘败毒丸等。如果患者还伴有脾虚可以吃参苓白术散健脾化湿。一定要在中医的指导下辨证论治之后才可以服用，还要注意饮食尽量的清淡营养易消化，不... [详细]