临床上补肝的食物有很多，常见的主要是包括豆制品、奶制品、水果、蔬菜、海鲜类、瘦肉、蛋类、鱼虾、菌类等，比如西红柿、柑橘、葡萄、猕猴桃、豆腐、豆皮、牛奶、枸杞、蜂王浆、鲈鱼、鲫鱼、草鱼、苦瓜、山药等，这些食物可以搭配进食，但是也应当注意适量。

你现在多考虑为肝肾阴虚而引起的临床表现。建议您现在的要到专业的中医院综合，您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下，来选择补肝益肾的药物进行治疗，武的调整时间一般在两个月左右，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。注意补充优质蛋白质。

补肝肾可以在平时的饮食方面进行，然后再配合一些补肝肾的药物。在日常饮食上可以适当的吃一些动物肝脏和动物肾脏，狗肉，芝麻，还有山药、大枣之类的食物，都有补肝肾的作用。药物方面主要是中成药，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸等，这些都具有滋补肝肾的作用，可以选择服用。

选用补肝肾之药首乌，沙苑子，杜仲，具有补肝肾，明目，乌须发，强筋骨，助肾阳之功效。确对肝肾虚者有补益作用。因三药都是温补之药，老是连续服用，温甚则燥，会伤精耗血，促使血热而加重脱发，更甚都确引起出血之症。如鼻血，牙龈出血。痔血等。平时要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免辛辣刺激性食物。

通常情况下，没有吃什么补肝这种说法。若想要补肝，可以通过食物或药物等方式进行改善，但需要根据实际情况进行综合分析。1、食物补肝通常是指滋补肝脏，肝脏具有一定的代谢功能，在日常生活中可以适当吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋、胡萝卜等。同时，也可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，能够促进胃肠道... [详细]

通常情况下，可以适当吃葡萄、桑葚、龙眼等水果，可以起到一定的辅助补肝作用。1、葡萄葡萄味道酸甜，性平，归心、肝经，具有补益心脾、养血安神的作用，在一定程度上还可以达到补肝的效果。如果存在肝脏不好的患者，适当吃葡萄可以有效补充肝脏所需要的营养，对身体有一定的好处。2、桑葚桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血... [详细]

补肝的中药一般有枸杞、柴胡、当归等，建议患者在医生指导下使用药物。1、枸杞枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩、耳鸣等症状，所以患者可以遵医嘱使用枸杞进行治疗。2、柴胡柴胡味苦，性寒，归肝、胆经，具有疏散退热、解表退热、疏肝解郁的功效，在临床可... [详细]

如果肝脏出现了问题，应该要及时到医院去进行一下检查，那么在日常生活中想要补肝的话，那么是可以选择吃一些蛋白质含量高的食物，还有就是维生素多的食物，可以多吃一些牛奶，鸡蛋鱼，还有杏仁等含蛋白质高的食物。

保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳劳累、疲乏。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。吃一些维C，有利食物中铁的吸收。

通常情况下，没有女性吃什么补肝这种说法。若女性存在肝脏疾病，建议可以通过药物治疗、饮食调理、物理疗法等方式，补充肝脏组织细胞所需的营养，辅助改善肝脏疾病发作造成的影响。1、药物治疗肝脏疾病发作后，可能会有肝脏细胞受损，建议患者配合医生使用复方甘草酸苷片、护肝片等药物缓解肝脏细胞受损造成的影响。如果是病毒感染造成的，建... [详细]

通常情况下，没有吃什么补肝这种说法。若想要补肝，可以通过食物或药物等方式进行改善，但需要根据引起肝脏疾病的原因判断。1、食物如果是由于长期吸烟、酗酒或经常吃高脂肪的食物，导致肝脏部位受到损伤，建议患者可以通过多吃富含维生素、膳食纤维等食物，如苹果、橙子、玉米等，能够辅助肝脏排毒，有助于改善肝脏不好的情况。此外，还可以... [详细]

熟地可以补肝阴。熟地黄是一种传统中药，性甘、微温，入肝、肾经，有滋阴补血、益精填髓的作用，可用于肝肾阴虚所致头晕目眩、失眠多梦、须发早白等症。从其功效与主治来看，此药可补肝阴。但本品滋腻碍胃，凡外感风寒、内伤生冷脾胃虚滞气壅者忌服。此外，用药期间应避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，有利于发挥最佳疗效。由于个... [详细]

肝血不足可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法、情志调摄等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过摄入富含铁、铜、叶酸等营养素的食物来补充肝脏所需的养分。这些元素有助于促进红细胞生成及血液循环，改善贫血症状；从而辅助缓解因肝血不足引起的面色萎黄、眩晕耳鸣等症状。2.中药调... [详细]

俗称的“补肝”就是保护和改善肝功能。一般日常需要做到如下几项：对于健康人群，适度喝酒；不随意服用各种“保健品”；饮食上做到补充适量蛋白质、少量油脂以及大量维生素和纤维素，也就是多吃蔬菜水果，少吃动物脂肪，烹饪时应用少量植物油，多食用精瘦肉、深海鱼等。

你好，根据你的病情我建议以日常生活中要多吃一些具有补益肝肾的食物，对于养肝护肾有一定的好处。平时可以用枸杞子泡水喝代茶饮，能够营养肝脏，而且还有补肾的作用。像黑豆，黑芝麻，松子，核桃，桑葚，山药，莲子，海参，动物内脏等，这些食物每天可以适量的食用一些，有补肝益肾的功效。同时还要规律饮食，规律生活，保持心情舒畅，保证充... [详细]