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水是人体必不可少的一种物质，那么适当的喝水，以及有规律的喝水是对于减重有一定的效果的，但是如果你想单纯的喝水来达到一个瘦腿的效果，那么是有一些困难的，如果想要瘦腿的话，你可以做一些瑜伽动作当中的瘦腿部分，对于瘦腿是有一定的帮助的。
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你好，甩脂机并不能够造成身体的主动运动，因此是很难消耗脂肪和能量的，所以也很难达到瘦腿的目的，想要瘦腿，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，首先就是要拒绝高热量的食物，平时应该多走动，慢跑和快走都是可以有一定瘦腿作用的。
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中国人民解放军总医院第一附属医院
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南方医科大学南方医院
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上海交通大学医学院附属第九人民医院
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华润武钢总医院