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心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。多到户外活动,建议中医治疗调理,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,中药安全副作用小,能避免长期服用药物的危害。请到当地正规医院... [详细]
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保持心情舒畅,适当锻炼试用谷维素柏子养心丸脑力静调理治疗
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临床应用来看,如果你失眠不严重的话,建议吃几片安定,不过切记:只能吃几次,这个药药效虽然很强,但是很伤身体,而且会产生依赖性。如果失眠时间较长,超过1个月以上的患者,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。目前在中药里面,从疗效上面来看,首推的药品是中药助眠宝,这个药在临床应用中治疗效果和口碑是比较好的。
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你好,下面有个食疗适合失眠和健忘者.在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.希望早日康复
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你好,引起失眠的原因很多,首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈率很高。
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你好,首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发。
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有影响。与神经兴奋有关系的啊。首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉... [详细]
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你好,长期时间的失眠用食疗是治不好,失眠首选药物治疗,配合心理疗法,中医中药治疗失眠有几千年的临床经验,从病因治疗,辨证论治,审因求本,能达到理想的效果。
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失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等).口服七叶神安片脑灵素等,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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您好!失眠症是能够治好的,但是,抑郁症多长时间能治好却无法获得准确的答案,无论是轻中度还是重度的抑郁症,在其治疗过程中都需要根据病情的变化适当调整治疗方案,以便更好的针对病情治疗。大多数抑郁症患者在1-3个月内病情就已经基本康复。
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你好,经常有朋友患上失眠抑郁症,影响工作,影响生活,自己也很担心会因此患上失眠抑郁症你好,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
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治疗失眠的方法包括中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练和运动疗法。1.中药调理通过服用具有镇静催眠功效的中草药来改善睡眠质量。适用于因情绪不畅、气血失调等原因导致的失眠症状。2.针灸疗法针灸是中医传统的一种外治法,通过刺激穴位达到调节神经功能的目的。睡前适当进行有助于促进睡眠。此法适合于存在轻度至中度失眠且对针... [详细]
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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你好,这就需要自我调节,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在一样的情况的话,最主要还是因为心理方面的问题,或者是精神方面的问题所影响的,然后的话就是说导致失眠的因素有很多,你最好是能够先找到因素再做治疗,平时也不要给自己太大的压力,尽量放松自己。希望我的回答对你有所帮助。
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