运动放松法:如果前三种方法都是“心理疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体力达到消除烦躁的目的。当你不开心的时候，你可以去操场上跑几圈，打个球，锻炼你的肌肉和骨头，或者在远处大喊大叫，唱首歌来放松你的整个身体。实践证明，这些实践是有效的，这也印证了“生命在于运动”这句名言。

烦躁症的患者遇事爱抱怨，爱发脾气，内心烦躁不安，易躁易怒。如果出现一点不顺心的事，他们就开始多愁善感，胡思乱想，想东想西，而且不能控制自己的情绪。遇事总是非常悲观，总爱朝坏的方面想，未等处理完毕就预想必定发生坏的结果。

由于宝宝出牙齿会刺激到牙龈神经，因此很多宝宝都会在此期间看表现出烦躁，一般这个期间从几天到数周不等，而且每个宝宝的表现都是不一样的。这个期间父母要给孩子足够的爱护，可以经常陪他玩耍，多带他出去散步等。

你好，根据你讲述的情况，可能是一些繁琐事情给自己精神压力太大，感觉自己没有一点头绪不知道该干什么，需要自己学会调理心情，不要过于紧张。请保持平和的心态，放松的心情。多进行体育锻炼和户外活动，学会让自己心情稍微平静下来。一件一件地去做眼前的事情。逐步的客服这种焦虑不安的情绪。即使都没有过，也没有关系呀。还是有机会自己慢... [详细]

孩儿长牙期间这几天比较烦燥，孩儿是牙床不舒服的，适当给孩儿补充钙吧。哭闹的情况属于正常情况，可以补充维生素AD滴剂促进钙吸收有利于牙齿萌出，刚要萌出牙齿的形状不固定，只要不红不肿就行，暂时不需要去当地的小医院。

这位朋友根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝主调畅情志，又喜疏泄，在肝气不舒的情况下，就会造成来月经心情烦躁的表现。这种情况可以使用疏肝理气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用丹栀逍遥丸等，建议多休息。

更年期出现脾气火爆的原因有以下几点，首先就是卵巢功能的衰退，这使得内分泌和激素逐渐失去平衡。其次因为睡眠不好，所以造成了整天心神不宁，脾气烦躁，焦虑的情况。面对更年期，应该多和家人沟通，学会通过心理调养来恢复。如果实在是更年期症状较为严重，也可以采用一些能够调节内分泌和激素的药物来好处自己恢复，同时可以寻求心理医生的... [详细]

你好，主要是思想紧张，建议解决问题，疏导心理，严重的可以使用催眠治疗。提问者对于答案的评价：askQLRLB：那怎么疏导呢谢谢

可能还是存在感染，由于发热难受，孩子就会烦燥。

这个可能要注意，是不是缺钙的问题导致的了。还要注意你的营养的情况，有没有关节疾病的问题导致的，要检查看看的了。

你好，你所说的，如果你改变了现在的性生活对周围的人影响很大，我不太理解这是什么意思？难道你是为了别人而活着吗人都要为了自己而活着虽然这个想法有点自私，但确实是这样的，因为你的生活别人没有办法挺过，别人的生活，你无法干预。