坐月子大多数人都是坐30天左右。一般产后子宫需要六周恢复，所以科学的坐月子应该是42天，在坐月子期间通过护理保养来快速恢复，因为生产时导致身体的各种机能被破坏。月子期间要多休息每天保证10个小时的睡眠，可以在室内活动，但是不要出门休息时，尽量侧卧有利于子宫复旧。坐月子期间可以吃一些清淡的食物。

打胎，如果孕周比较小，在这些情况下是不需要坐月子的。但是，做完流产之后，女性的身体的抵抗力以及免疫力都比较差，需要注意休息，不要着冷受风寒，注意保温等。如果孕周的比较大，那么在这些情况下就需要坐月子，因为孕周越大，打胎对于女性的损伤就越大，术之后恢复的相对就比较慢。

坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期一般是42天，也就是6个月左右。产褥期是指胎儿、胎盘分娩出后，产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，一般需要6周，也就是42天。在产褥期内，产妇的身体机能会逐渐恢复，由于产后子宫、宫颈等生殖器官需要恢复到孕前状态，同时乳房也需要恢复到孕前状态，这个过程一般需要42天左... [详细]

产褥期也是可以使用空调的，没有关系的，不会对你的身体有影响的，但是要注意保暖避免感冒

夏天坐月子一般来说，空调在这段时间内可以正常使用，但风扇不能吹，一般来说，空调的出风口应指向其他方向，空调的出风口不应指向孕妇，这样可以降低室内温度，但不会有风吹落产妇，所以可以使用空调，饮食上一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。

男性生殖器如果没有直接进入女性阴道，一般妇科感染的几率不大，但不完全排除，女性产后体弱，免疫不足，不排除外阴感染的可能性，最好注意个人卫生，少吃辣，多休息，如果有不适感，要及时就医治疗建议放宽心情，应该不会导致子宫切除的问题，产后一个月内最好禁止性生活。

坐月子期间可以吃提子。提子皮薄肉厚，它也是葡萄的一种，且营养价值比较丰富。它含有大量的葡萄糖、类黄酮物质、维生素a、维生素c、钙、磷、铁、钾等多种维生素和微量元素。产妇在分娩期比较虚弱，吃适当的提子可以补充营养，增强机体免疫力，促进新陈代谢。提取物中所含黄酮类化合物是一种强氧化剂，能清除体内自由基，维持细胞组织功能，... [详细]

坐月子的时候尽量多吃点汤汤水水的高蛋白质的饮食，特别是在哺乳期，这样有利于机体恢复，无论是顺产还是剖腹产，对伤口都是有利的，为哺乳做好准备。多吃点猪蹄，鲫鱼鸡蛋，等等食物。月子期间一定要注意清洁卫生，促进恶露排出，及时更换卫生巾，可以适当喝点益母草颗粒，禁止同房，多卧床休息，不要熬夜，及时更换汗湿的衣服，防止感冒，可... [详细]

坐月子时不要进补，适当的饮食清淡为主，可以适当的吃水果。正在哺乳期，可以适当的喝一些汤来进行催奶。禁忌烟酒，八分饱，心态平和，早休息，坚持日常锻炼十分重要：如跑步，做操，打球，跳绳，散步，长期坚持运动，选择适合的运动方式，对于自身提高机体的免疫力是十分重要，可以明显缩短病情治疗时间。

坐月子期间可以吃虾，大虾的营养价值特别高，能够补充丰富的蛋白质，还可以补钙，促进产妇身体的快速恢复，改善产后身体虚弱的现象。月子期间不要疲劳，看看恶露的量是否正常，不推荐吃大量的海鲜，因为多数的海鲜都属于比较寒性的食材。这段时间内做到营养均衡，多吃补血的食物会比较安全。

女性坐月子期间建议少吃生蚝。生蚝这类的海鲜偏凉，对女性的身体和子宫的修复会有影响的。而且女性在哺乳期间，尽量的少食用海鲜，可能会造成消化道的不适或者自身的过敏的现象。女性在坐月子期间尽量的以温热温补的食物为主，例如鸡肉、羊肉、排骨、红枣、阿胶、桂圆等等。类食物温补，能温经通络，能够增强女性的体质，还有助于子宫的修复。... [详细]

坐月子能吃包子，女性在坐月子期间要在饮食方面加强营养，多吃一些高营养的补品，这样有助于产妇身体的恢复。恢复期间要忌口寒凉性的饮食，要忌口油腻辛辣的食物。坐月子期间要安心静养，而且要做好外阴部位的清洁护理，短时间内禁止性生活。恢复期间也要定期去医院做复查，这样有问题可以及时发现。

女性在坐月子期间，应尽量避免冷食，如冷饮、西瓜等。因为这些食物容易引起腹痛，严重影响恶露的排出，同时要尽量避免辛辣食物，可能会导致肠胃功能紊乱。应该在季节里多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、卷心菜、大白菜等。同时，多吃新鲜肉类，如鸡、鸭、鱼等。这些食物要炖煮，多喝热汤热水有助于坐月子。

坐月子能吃山楂，能辅助子宫复旧，有利于恶露排出，减轻腹痛。脾胃为生化之源，消化功能旺盛后，产妇就能从食物中获取更多的营养成分，有利于乳汁的分泌，保证母乳喂养的顺利进行。但是，在服补药期间，不能吃山楂制品，因为它易抵消补药的作用。

坐月子是30-42天，也就是指产后42-56天。坐月子期间，产妇的身体各个器官和系统都会逐渐恢复到未孕状态，通常需要6周左右的时间。在坐月子期间，产妇需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。在坐月子期间，产妇需要注意保暖，避免受凉，以免引起感冒。此外，产妇还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，以免引起妇科炎症。在坐... [详细]