自卑是很多人都有的情绪。慢慢的培养自信是走出自卑的好途径。

也是一“最”，值得骄傲！可是不知道你是怎样评估出来的？你要回到多数人中间，建议你接受自己的弱点，然后加油改进。

你好，你是有些太自卑，太胆小，懦弱，这样是会影响到你以后正常的生活，你要慢慢的多与接触社会，多与人沟通交流，同时要多锻炼身体，提高身体条件，这样才可以增加自己的勇气的。

你太自卑导致的别人说什么不是说你大街上人都是随意的闲聊你放开了就好了可以多和家人沟通多帮助自己自信起来

对你来说，重要的原因是不是自卑呢？还有性格是否内向呢？和本身性格有关系吗？我感觉你应该考虑正式看心理医生，在医生帮助下完善自己。有社交恐怖的症状。

可以看一下心岸老师放置顶部的文章《谈自信》，看一下。即使你有很多劣势，但是你依然拥有很多优势呀。你看到的都是你不好的地方，自然你会自卑。黑或者丑，的确影响你留给别人的第一印象，但是如果你自己很坦然，很开朗，自己对自己有个正确的认识，面容不会影响你。心岸老师有一条腿是残疾的。但是一切都很好啊，并没有影响我什么，包括人际... [详细]

你好：不知道你现在是上学还是工作？象你说的脸上有雀斑，就很自卑，那么你可以观察一下你周围的人，是不是别人都很完美？有的人高，有的人矮，有的人瘦，有的人胖，都有不完美的地方啊。正确的看待这些，接纳了，就不会影响你。建议你考虑看心理医生。

自卑并不是真的比别人差才会产生。而是人从小的经历，受到的一些评价，造成对自己错误的认知。我的博客中，有培养自信，远离自卑的文章，你可以看一下！希望对你有帮助！

有缺陷的人很多,关键是如何接纳自己.非常理解你的心情.但是要学着接纳现实,接纳自己.最好找心理医生深入交流，协助调节心态.

这是强迫症，和你没有自信心和没有安全感有关系，什么事情都是担心多一些，比较敏感，这是形成问题的根源，你要克服，实际上是超越自己的弱点，特别是性格上的，靠你自己要多努力，也可以寻求专业帮助，毕竟人都需要心理支持和协助。

您好，余光恐惧症跟自身内向敏感的性格特点，或是曾经受到外界不良事件的刺激，建议在用余光看东西时立刻中断转移注意力，给自己积极的暗示和鼓励，多接触正能量的人和事，性格开朗点

为了提高回复质量，建议使用语音、视频回复！你好，根据你的情况我初步考虑你这是社交恐惧症.这和你的生长生活环境有直接的关系，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人.这个疾病严重影响你的工作和前途.我建议你采... [详细]

自卑往往是因为没有客观的去认识自己。只盯住缺点看了建议你即便改变心态，转换思维方式，看一下别人，是否都完美呢？或者心岸老师建议你，多登陆心理网站，看专业文章，提高自己。

自卑特别自卑可以通过调整心态、正确认识自己、加强交流、加强身体锻炼、心理治疗等方式进行改善。1、调整心态患者可以适当调整心态，保持积极乐观的心态，避免情绪过于激动，有助于改善症状。2、正确认识自己患者可以多与家人朋友交流、沟通，避免过度自卑。还可以多参加一些户外活动，比如跑步、游泳等，可以帮助自身多巴胺的分泌，从而改... [详细]

1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受.2、循序渐进.3、将大事分割成小块，一次只做一件.4、多参加有益的活动.5、抑郁时，关注自己的思维和观念.6、记下你的观念，以便更好地澄清它.7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式.你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁.8、... [详细]