长时候不运动突然度运动后，是很简单造成全身高低肌肉酸痛不适的。主如果由于度的运动造成肌肉的无氧新陈代谢添加，进因此发生乳酸聚集，因此乳酸聚集是引发全身高低疼痛的关键原因。医治主如果注重休息，缩小运动及过分劳累，能够给于部分适当的推拿，同时使用非甾体类药品医治。

的情况下，如果要是运动过后全身酸痛的话，第2天是可以去进行锻炼的，这种情况是由于剧烈运动所引起的，所以在平时的时候要注意锻炼的时间要慢慢的来，不可以一下子剧烈的运动。我可以每天都进行锻炼，就不会出现这种症状了。你在做运动之前进行前期的锻炼。

运动后全身酸痛，而且还久不消，可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌筋膜炎等引起的。1、乳酸堆积运动量较大，可能会导致体内产生大量的乳酸，出现上述症状。可以通过热敷、按摩等方式缓解。2、肌肉拉伤运动强度过大，可能会损伤肌肉，出现上述症状。可以通过冰袋冰敷、48小时后热敷的方式缓解。3、肌筋膜炎肌肉损伤后治疗不及时，可能会产生炎... [详细]

长期不运动突然运动后全身酸痛，多考虑是运动过量引起的，也可能是肌肉损伤、骨质疏松症、风湿性关节炎、横纹肌溶解综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、运动过量如果患者在运动前没有做好热身，突然之间进行剧烈运动，可能会使体内产生大量的乳酸，从而出现身体酸痛、乏力等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的... [详细]