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运动后全身酸痛是怎么回事？而且还久不消
补充说明：运动后全身酸痛是怎么回事？而且还久不消
2021-03-21 20:47
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
运动后全身酸痛，而且还久不消，可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌筋膜炎等引起的。
1、乳酸堆积
运动量较大，可能会导致体内产生大量的乳酸，出现上述症状。可以通过热敷、按摩等方式缓解。
2、肌肉拉伤
运动强度过大，可能会损伤肌肉，出现上述症状。可以通过冰袋冰敷、48小时后热敷的方式缓解。
3、肌筋膜炎
肌肉损伤后治疗不及时，可能会产生炎症反应，出现上述症状。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠、塞来昔布等药物治疗。
除此之外，还可能与骨折、骨质疏松等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
2022-09-23 08:33
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
