想要知道阴道是否紧，可以通过自身症状、医生检查等方式进行判断，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。1、自身症状如果女性的阴道比较紧，可能会出现性交痛、性欲减退等情况，而且在性交时阴道还可能会出现有肿物脱出的现象。如果出现上述症状，可能是阴道紧导致的。2、医生检查患者可以到正规医院的妇科，通过医生查体的方式进行判断，主... [详细]

女性生过宝宝以后，阴道肯定会出现松弛的状况，和怀孕之前是没有方法相比较的，平常可以做一些缩阴活动，可以获得肯定的恢复。阴道紧不紧性生活可以觉得出来，同样随着岁数的增加，阴道也会变得更加松弛一些。

想知道阴道紧不紧，可以通过日常生活调理、妇科检查、阴道镜检查、阴道B超检查、盆底肌电图检查等方式进行判断，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。1、日常生活调理如果女性的阴道比较紧，在平时要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免影响到阴道的紧致度。2、妇科检查患者可以到正规医院，通过阴道镜检查的方式进行... [详细]

让阴道紧致可以经常做阴部肌肉训练，还可以通过提肛的运动，也可以做盆底机训练，对于阴道炎这种很好的效果。最好的让阴道紧致的方法就是做缩阴手术，阴道紧致后可以有效的提高性生活质量，而且还能保持身材，平时一定注意合理膳食，不要吃一些鲜辣刺激性的食物。

建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试。

让阴道变得紧致可以通过运动、物理疗法、手术治疗、阴道紧缩术等方式进行治疗。1、运动患者可以通过凯格尔运动、缩肛运动等方式进行治疗，可以锻炼盆底肌肉，有利于阴道的紧致。但需要长期坚持，才能达到一定的效果。2、物理疗法患者还可以通过电刺激疗法、磁刺激疗法等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于阴道肌肉的收缩，从而达到... [详细]

让阴道变得紧致，可以通过锻炼盆底肌、物理疗法、手术等方式进行治疗。1、锻炼盆底肌患者可以通过凯格尔运动锻炼盆底肌，凯格尔运动是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，长期坚持可增加阴道肌肉的力量，改善阴道松弛的情况。2、物理疗法患者也可以通过电刺激进行治疗，电刺激是通过直流电刺激盆底肌，使盆底肌被动收缩，... [详细]

阴道松弛一般可以通过提肛运动、阴道紧缩术、阴道紧缩术等方式来改善。1、提肛运动患者可以平躺在床上，用力收缩肛门，保持5秒钟后放松，每收缩3秒钟后再收缩，连续收缩15-30分钟，每日做2-3次，或者根据情况加大训练次数。这种运动可以帮助患者锻炼盆底肌，改善阴道松弛的情况。2、阴道紧缩术阴道紧缩术是通过手术的方法来修复松... [详细]

阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、阴道填充物植入、激光治疗等方法都可以帮助阴道紧实。如果患者希望改善阴道松弛的症状，可以考虑使用阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、阴道填充物植入、激光治疗等方法来达到目的。1.阴道紧缩术阴道紧缩术通常通过外科手术实现，医生会移除部分阴道壁组织，然后缝合剩余组织以缩小阴道口径。此措施旨在减少阴道壁的体积... [详细]

阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、阴道填充物注射、激光治疗等方法可以改善阴道松弛的症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.阴道紧缩术阴道紧缩术通常通过外科手术实现，医生会移除部分阴道壁组织，然后缝合剩余组织以缩小阴道口径。此措施旨在减少阴道壁的体积，从而提高其紧张度。对于因生育、年龄等原因导致阴道松弛的患者有较好的效... [详细]

保持阴道紧窄可以考虑阴道紧缩术、阴道填充物植入、盆底肌肉锻炼、激素疗法、生物反馈疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者出现其他不适，建议及时就医咨询。1.阴道紧缩术阴道紧缩术通常通过外科手术实现，在全身麻醉下移除部分阴道组织，调整阴道壁结构，从而达到缩小阴道的目的。此措施适合改善因生育、年龄等因素导致的阴道松弛问题。... [详细]

建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道... [详细]

让阴道紧致可以通过阴道紧致训练、阴道紧缩术、阴道填充术、盆底肌肉锻炼和阴道紧致精华液等方法来实现。如果症状没有改善或者出现不适，应尽快就医以获得专业指导。1.阴道紧致训练阴道紧致训练通常包括使用阴道球、Kegel球等器具进行针对性运动，建议每天至少做3组，每组8-10次。此措施有助于增强盆底肌肉力量，改善阴道松弛状况... [详细]

阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、阴道填充物植入、激光治疗等方法可以改善阴道松弛的症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.阴道紧缩术阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，包括阴道黏膜切除、缝合等方式。此措施旨在减少阴道壁松弛和增加阴道张力，从而改善性功能和控制排尿。对于产后阴道松弛或年龄引起的阴道松弛有较好的效... [详细]

建议月经干净后3-7天去医院做缩阴术为好。