您好，一般不建议刻意追求长的性生活时间，主要注意夫妻性生活和谐程度。有手淫等不良习惯建议戒除。手淫可能导致习惯性早泄。平时注意休息，别熬夜，适当锻炼身体，增强自信心。有包皮过长可以做包皮环切。也可以通过佩戴延迟避孕套改善症状。

你好，正常成年男性的性生活只要大于五分钟，就属于一个正常的现象。如果性生活过的话，应该来说就是属于一个早泄导致出现的。建议可以去医院做一个龟头的敏感性，可以明确诊断。必要时可以配合用药物进行治疗，比如说金锁固精丸和帕罗西丁片口服。

您好！出现龟头敏感会引起射精时间过快，可能是平时频繁过度手淫导致。可以口服金锁固精丸等药物进行调理，性生活时可以涂抹利多卡因胶浆或使用安全套进行，有包皮过长或包茎建议做包皮环切术，以减轻龟头敏感而延长射精时间，平时注意戒掉手淫坏习惯。

你好,长期手淫引起的肾气亏损,所以出现勃起硬度不够,晚期可以出现阳痿,早泄.而且可以引起其他部位的变化,如脱发等.所以必须及时的用药物进行调理,同时戒掉手淫的习惯。建议去正规男子医院检查，在性生活的时候不要太急稍微放慢速度，及时控制

性行为三分钟以上考虑为正常的，并且在性行为前可以听听轻音乐、爱抚来提高性生活的质量的，要保持个人的清洁，以免细菌感染的发生的。

你好，导致早泄的原因也是较多的，比如包皮过长、前列腺炎、心理问题、阴茎过龟头敏感阈值过高等都会导致早泄的。治疗方面要先做针对性的检查后，查明导致早泄的原因才能对症治疗的，如果是前列腺疾病造成早泄，那么就针对性治疗前列腺疾病，早泄会慢慢恢复的，对于原发性早泄，可以采用达泊西汀治疗。

伟哥一般是指枸橼酸西地那非片，一般不可以延长射精时间。枸橼酸西地那非片是临床上比较常用的一种药物，可以用于治疗勃起功能障碍。如果患者存在勃起功能障碍，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片进行治疗，可以改善阴茎海绵体的血液供应，从而达到治疗疾病的目的。但是该药物不具有延长射精时间的作用，所以不建议患者盲目服用枸橼酸西... [详细]

一般情况下，深蹲、仰卧起坐、提肛运动等运动可以延长射精时间。1、深蹲深蹲属于一种有氧运动，可以锻炼臀部以及大腿部位的肌肉，从而促进局部的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，对延长射精时间有一定的帮助作用。2、仰卧起坐在进行仰卧起坐时，可以锻炼腹部肌肉，在一定程度上还可以促进局部的血液循环，也可以用于改善早泄的... [详细]

延长射精时间的方法，主要包括生活调理、药物治疗、手术治疗等，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。1、生活调理生活调理主要是指在性生活过程中，通过调整心理状态，延长射精时间，如在性生活时，应该注意放松身体，避免过度紧张，同时要注意多休息，避免过度劳累。在饮食上，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以提高... [详细]

延长射精时间可以考虑行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。1.行为疗法行为疗法通常由专业性学家指导，在一个相对私密舒适的环境中进行，通过一系列练习和技巧训练来改善控制射精的能力。此方法旨在帮助个体识别并改变导致过早射精的错误观念及行为模式，提高对射精控制... [详细]

延长射精时间的办法主要有使用药物、进行运动或放松心情。性生活射精过快通常和心理情绪状态有很大的关联。所以在日常生活中要想延长个人的射精时间，也就需要控制好心理状态，尽量避免出现一些不良的心理，比如说紧张，焦虑，兴奋过度等心理情绪。另外如果患者是龟头敏感导致射精过快，建议患者可以选择复方利多卡因凝胶来降低敏感度，也可以... [详细]

延长射精时间平时可以通过锻炼、药物治疗等方式改善。1、锻炼平时可以通过慢跑、游泳等运动方式，增强自身的免疫能力，也可以增强自身的体质，对于延长射精时间具有一定的帮助。2、药物治疗如果是由于前列腺炎等疾病造成的，可以遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、盐酸特拉唑嗪片等药物进行治疗，能够达到比较好的治疗效果。同时，也可以遵医... [详细]

不要用药物提高性欲，会伤害身体，47岁就到更年期了，性欲降低也属正常。不要用药延长性生活时间。

提肛运动一般可以延长射精时间，但需要长期坚持。提肛运动是一种可以促进局部血液循环的运动，可以改善会阴部的血液循环，从而增加阴茎勃起的硬度，帮助延长射精时间，但需要长期坚持，才能达到一定的效果。此外，提肛运动还可以锻炼盆底肌肉，改善尿道括约肌的功能，对改善早泄症状也有一定的帮助。早泄是一种常见的男性性功能障碍性疾病，可... [详细]

延长射精时间的方法，一般可以通过改变生活方式、药物治疗、手术治疗等。1、改变生活方式生活方式的改变包括饮食调整、加强体育锻炼、控制体重等。饮食调整包括多吃新鲜的水果和蔬菜、适量摄入蛋白质、适量饮水等。体育锻炼是指适当进行体育锻炼，如慢跑、打球、游泳等。不仅可以提高身体素质，还可以放松身心，有助于延长射精时间。2、药物... [详细]