一般情况下，如果想要减掉小腿肚子上的肉的话，可以通过按摩来进行缓解的同时，还需要配合着运动，比如说跑步游泳等运动还要在饮食上注意调节，在晚上睡觉之前注意不要喝太多的水，大量喝水的话会让你的小腿出现严重的浮肿，真要是会使白天的锻炼都浪费的，所以一定要注意。

你好考虑是受寒或缺钙导致的

你好,上述情况建议做腰椎的检查

软组织挫伤,24小时内可以冷敷,24小时之后可以热敷,理疗等,也可以配合中药(活血化瘀药：三七片)口服治疗.短期内减少活动.

你好，建议上传局部皮损图片，便于进行诊断。或者具体去医院皮肤科检查一下，明确一下原因。

您好建议局部热敷按摩。

你好朋友上叙情况可能是血脉不活引起的，可以服用舒筋活血片治疗试试看，建议注意休息，感谢咨询。

骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子.做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉.还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦.还有睡前深呼吸50下.走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实.

你好：是气血瘀阻，可辩证服用汤药治疗或针灸治疗。平时加强体育运动，保持好心情，保证足够的睡眠。

考虑是感染引起的，请到医院确诊。

小腿肚感觉有些莫名的胀，可能是剧烈运动、外伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、下肢深静脉血栓形成等原因所导致的，患者需要根据具体病因进行治疗。1、剧烈运动如果患者平时不注意运动，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。通常属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，患者可以通过热敷、按摩等... [详细]

小腿肚比较酸痛多考虑是剧烈运动引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。1、剧烈运动如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉分泌大量乳酸，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后... [详细]

小腿肚酸胀可能是因为下肢水肿、肌肉疲劳、血液循环不良、静脉曲张、腰椎间盘突出等引起的，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.下肢水肿下肢水肿可能是由于长时间站立或坐立导致血液回流不畅，使液体积聚在腿部组织中。肿胀通常出现在小腿和足部，可能伴有紧绷感。2.肌肉疲劳肌肉疲劳是由于过度使用或长时间保持同一姿势导致肌... [详细]

小腿肚疼可能是由外伤、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、下肢深静脉血栓等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外伤外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛。对于外伤导致的小腿肚痛，可通过冷敷和穿戴弹性绷带来缓解。2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出时，压迫神经根，可出现腰部至足部的放射性... [详细]