人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。... [详细]

食物调理如果孩子真的缺乏某种微量元素，最好通过食物调理补充，通常一周内就可以达到正常指标。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充等。另外要食用完整的食品，即未经精制或只经过部分精制的食品，做到食品多样化。

镁存在于很多食物中，糙粮、坚果、菌藻类食物含镁丰富。镁和钙一样对骨骼的生长和神经肌肉的兴奋性有重要的作用，无论血钙或血镁过低，神经肌肉兴奋性均增高，反之有镇静作用。一般很少会镁中毒，镁有导泻作用，毒性反应首先是腹泻。有点偏高没有很大影响，钙与镁有拮抗作用，只要多吃含钙高的食物或补充钙片，就会减少镁的吸收，饮水多对镁有... [详细]

人体中的微量元素，凡是占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等占人体总重量的0.01％以下，人体中的微量元素不但维持正常生理功能，而且它们在人体中含量的多少也会影响到人的智力、情绪等，是人类心理健康的物质基础。其中以钙、镁、锌、铁、碘、硒等元素对人的心理健康最为重要。

人体必须的微量元素中，钙、铁、锌、镁和铜五种元素尤其重要，宝宝应该定期检验血中的微量元素。重金属元素铅，在日常生活中含量很高，宝宝摄入过多的铅，会对身体产生巨大的伤害。这六种元素的检查是保健时医生经常会建议要做的。以前是取头发进行化验，现在多取手指的末梢血检查，检查结果准确可靠，能真是反映体内微量元素的水平。不同仪器... [详细]

头发测微量元素准确性、即时性差。生长发育快会造成铁供给不足，而且这个年龄也在生理性贫血期。喂养方法正确。[本贴已经被张坚平在2006-3-1219:52:17修改过]

请参考“精华区”中有关文章

锌元素在荤食品中很丰富，如瘦肉、蛋类等。多汗会造成锌丢失。

选择缺乏明显的先补之。其它通过食补来纠正。铁：动物肝脏、血豆腐、瘦肉。钙：乳制品、坚果类。锌：荤食品中很丰富。

你好是的要带孩子到医院化验血，如果缺钙可服用葡萄糖酸钙提问者对于答案的评价：askSDV9J：谢谢您！王医生

你好这个情况是可以服用的

你好!与你的橱具和饮食等因素有关系,应注意检查血液方面

准确度还是静脉抽血比较好。祝好！

可能是一个是检查费用，另外一个是抽血所用材料及抽血的费用，应在所在医院询问清楚。

你好，检查微量元素有两种方法，一是查血，一是查头发，查血一般不要求空腹的。