如果出现了长期失眠多梦最好是在晚上睡觉前喝一杯牛奶，失眠多梦，很有可能是因为在日常生活中压力过大，就过于紧张而引起的。晚上睡觉前喝牛奶，不仅可以补充体内的钙粉，而且还可以缓解失眠多梦的现象。

坐月子晚上多梦失眠，产后失眠的治疗方法如下：1、保持心情舒畅：失眠患者心情舒畅时，睡眠质量可显著提高；2、保证充足的膳食：包括多食富含维生素的食物，在平常的时候多食蔬菜水果，改善失眠状况；3、加强锻炼：产妇生产后，由于个人因素或其他因素，缺乏运动，因此建议产妇经常进行体质锻炼和身体锻炼，以提高身体素质，有助于其改善失... [详细]

一般失眠多梦建议您及时去医院中医神经内科就诊，复查，脑电图检查，头部多普勒超声检查，排除一下神经衰弱所致的失眠表现，建议您服用安神补脑液，舒乐安定片，改善睡眠，保证睡眠质量，平时不胡思乱想什么的，保持身心舒畅，

你好：根据你的描述分析，你的各种情况应该属于中医肾虚的方法。一般考虑与不良的生活习惯和饮食习惯有关。对于你的这种情况，最好是到正规公立医院的专科就诊，通过辨证论治进行调理。平时注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜；不要吸烟饮酒，性生活避免过度。饮食均衡营养全面，不要进食油腻饮食和辛辣刺激食物，适当的锻炼身体，身... [详细]

失眠多梦的症状主要表现在患者睡眠困难，睡眠时间减少，而在睡眠过程中，浅睡眠时间较长，做梦较多，严重影响患者的生活和工作，会导致患者白天出现头晕、头晕、乏力、精神萎靡，长期记忆衰退和注意力不集中。失眠和多梦的患者一定要及时调整，可以服用西药安眠药，有症状改善患者睡眠，口服右旋匹克隆、司他唑仑和。也可以服用一些中成药来调... [详细]

失眠多梦的病因一般认为是由于生活压力、工作压力、情绪焦虑等导致大脑神经递质代谢异常所致。对于失眠，首先建议患者养成良好的作息时间，按时睡觉，按时起床，避免晚睡。对于梦境较多的患者，建议睡前听一些舒缓的音乐放松一下，避免焦虑和紧张，也可以用温水泡脚。同时可以口服药物改善失眠。临床常用百乐眠胶囊和甜梦胶囊。临床上，经常使... [详细]

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡... [详细]

脾虚失眠多梦可以通过药物进行调理。脾胃虚弱、失眠和做梦，可以在医生的指导下服用一些养血安神的药物，患者也可以用中药汤剂调理。中药调理时间长，但调理效果很好，中药副作用相对较少，对人体的危害也较小。此外，患者也可以在生活中吃一些清淡易消化的食物，不要经常吃辛辣刺激的食物。

产后出现失眠多梦的情况很可能是由于睡眠质量不好导致的。大多数产妇由于在短时间之内没有办法适应有宝宝的生活，所以心情就比较郁闷，焦虑，就会导致出现失眠多梦的情况。所以在生产过后一定要多注意保持一个良好的情绪。是可去当地医院神经内科看一下。

放松心情，尽快去医院看中医，吃些中药来调整一下，你也可以吃一些参舒艾康胶囊，谷维素和刺五加试试，多聊天，散步一般被认为是抑郁症的症状造成的压力，属于轻度最好的到医院心身部去。在服用戴立新的同时做心理咨询，平时注意情绪的自我调节。

你好，可以口服.口服七叶神安片脑灵素等试试，同时服用牛黄清胃丸来治疗

中医认为，男士失眠多梦手心出汗多可能是由于肾阴虚、气血不足、心肾不交等原因所导致。建议患者及时去医院就诊，根据不同原因对症治疗。1、肾阴虚肾阴虚是指肾脏阴液亏损，虚火上亢而出现的证候，是由于肾失滋养、肾阴亏损、虚热内生等原因引起。由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生，逼迫津液外泄，所以会出现失眠多梦、手心出汗、腰膝酸软、... [详细]