通常情况下，并不存在三日苹果减肥法这种说法。如果想要减肥，建议通过控制饮食、适当运动的方式进行。苹果是一种水果，其中含有较为丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质。适当食用苹果，可以补充机体所需的营养和能量，有助于增强体质。而且苹果中含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。如果存在暴饮暴食等... [详细]

苹果减肥法是一种减肥的方法，短时间内可以减轻体重，但长期可能会出现营养不良、胃部不适、月经不调、厌食等危害。1、营养不良如果长期使用苹果减肥法，会导致体内的营养物质摄入不足，容易出现营养不良的情况，从而导致身体免疫力下降。建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免过度挑食，以免引起营养不良的情况。必要时，患者可以在医生... [详细]

苹果减肥法有效吗①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，当以保持健康减肥并且正常操作。②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。③使... [详细]

肥胖原因：1遗传与环境因素2物质代谢与内分泌功能的改变3能量的摄入过多,消耗减少4脂肪细胞数目的增多与肥大5神经精神因素。对于肥胖的治疗1食物多样,谷物为主平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物.多种食物包括五大类：谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物2多吃蔬菜,水果和薯类含丰富蔬... [详细]

第一天：苹果两斤（五六个左右，全天只能吃苹果，不能喝水，第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML六七等份，每次喝一份水都不能喝每隔两天执行一次

你好，水果含纤维素，对减肥有一定的效果，但每天食用不宜过多。

减肥建议可以吃赤小豆，荷叶，冬瓜，南瓜等有助于减肥的食物，膳食采取低脂肪膳食，粗粮为主

体重基数较大的人通过三日苹果减肥法能瘦6斤左右，有的体重基数比较小的人，瘦的可能没有那么明显，建议不要通过这种方法来达到减肥的目的，可以通过科学的办法比如运动，控制饮食，健康的减肥才能保持好的身体，平时多加锻炼，少吃多动。

你好，你的情况这个没有特学道理的，建议减肥不要服用药物，清淡饮食，控制能量摄入，增加体育锻炼就可以

日苹果减肥法并非人人适宜，正在发育的青少年、年老体弱的人、正在生病的人还有低血糖的人等都不适合尝试。如果采用这种方法，最好选择双休日休息、活动量、用脑量少的时候，恢复进食时一定要循序渐进，饮食要清淡且不要过量