你好，苦瓜是凉性的食物，生吃对身体没有什么坏处的，如果是体寒的人在这种天气尽量还是不要吃为好。

苦瓜擦脸能够滋养皮肤美白皮肤，但只能起到辅助美白的作用。苦瓜含有丰富的维生素,长时间食用,不仅能医治脸上的痤疮豆,还会美白滋养镇静和皮肤的保湿肌肤，但苦瓜敷脸美白其实效果比较慢，只能起到辅助的作用，假如想要美白能够经过光子嫩肤，光子嫩肤自身就是转变色素暗沉的情况，因此会变白，光子嫩肤可以依据色素沉着的性状、深浅、面积... [详细]

苦瓜的功效一般有祛暑、明目、解毒、降血糖和增强免疫力等。苦瓜是日常生活中经常食用的一种营养价值较高的食物，现代研究表明，苦瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C等营养元素，尤其是维生素C的含量在瓜类中最高。苦瓜中含有的一些蛋白质可以刺激巨噬细胞的产生，刺激体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性。苦... [详细]

吃苦瓜的功效主要包括补充营养、辅助润肠通便及辅助降血压。苦瓜是一种常见的蔬菜，其中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，营养价值较高，适当食用对身体有一定的好处。1、补充营养苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、粗纤维等，还含有多种氨基酸及矿物质，食用后可以为身体补充所需的营养，还可以促进身体的新陈代谢... [详细]

苦瓜粉具有补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助降血糖、辅助改善视力的功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。1、补充营养苦瓜粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。2、促进消化苦瓜粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃... [详细]

苦瓜水具有清热解暑、养血明目、促进消化、提高免疫力、降血糖等功效与作用。由于苦瓜水可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。1.清热解暑苦瓜水中含有的苦味素具有一定的镇痛、消炎的作用，能起到清热解毒的效果。对于内火旺盛导致的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解效果。可适当饮用苦瓜水进行改善。2.养血明目苦瓜... [详细]

苦瓜具有清热解暑、养血滋肝、明目解毒、降血糖、利尿消肿等功效与作用。由于苦瓜属于食物，若想长期食用苦瓜以达到治疗疾病的目的，建议咨询医生。1.清热解暑苦瓜具有苦味，能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，从而起到一定的清热解暑的作用。苦瓜可用于缓解因暑热引起的口渴、烦躁等症状。可将苦瓜切片后生食或凉拌食用。2.养血滋肝苦瓜中所... [详细]

苦瓜汤具有清热解毒、养血明目、利尿、健脾消食等功效和作用。1.清热解毒苦瓜性寒，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。2.养血明目苦瓜中的维生素A和铁元素等有益成分能够起到养血明目的效果，对于视力模糊或眼睛干涩的人群有一定的改善作用。3.利尿苦瓜富含水分及膳食纤维，能促进体内废物排出... [详细]

苦瓜汁具有清热解暑、养血滋肝、明目、降血糖、利尿消炎等功效与作用。由于苦瓜汁的性质偏寒凉，长期或过量食用可能引起脾胃虚寒等问题，因此建议在医生指导下使用。1.清热解暑苦瓜汁性寒凉，能清除体内热邪之气，故具有清热解暑的功效。适用于缓解夏季暑热引起的口渴、烦躁等症状。可直接饮用或加入适量冰糖调味。2.养血滋肝苦瓜汁入肝经... [详细]

苦瓜有降低血糖和防治癌症作用，它是一剂良药。苦瓜以根、茎、叶、花、果实和种子供药用，性寒，味苦，入心、脾、胃经，清暑涤热，明目解毒。据《随息居饮食谱》记载，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心，熟则养血滋肝，润脾补肾”。《生生编》记载，苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”。《本草纲目》记载，苦瓜“清心明目，益气解热”。

苦瓜根具有清热解毒、祛湿、利尿、健脾消食等功效和作用。1.清热解毒苦瓜根具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。2.祛湿苦瓜根具有祛湿的功效，对于体内湿气重引起的身体疲乏无力、食欲不振等有一定的改善效果。3.利尿苦瓜根能够促进水分代谢，增加排尿量，有助于排除体内的废物和毒素。4.健脾消食苦... [详细]

苦瓜藤具有清热解毒、祛湿、明目、降血糖、调节血脂等功效和作用。1.清热解毒苦瓜藤含有生物碱类物质，能起到一定的清热解毒作用。2.祛湿苦瓜藤具有利尿的功效，通过促进水分代谢帮助身体排除多余的湿气。3.明目苦瓜藤富含维生素A，能够提高眼睛对弱光的敏感度，缓解眼疲劳。4.降血糖苦瓜藤中的皂甙类化合物有助于降低血糖水平，延缓... [详细]

苦瓜汁具有清热解毒、健脾开胃、降血糖、提高免疫力、利尿消炎等功效和作用。1.清热解毒苦瓜汁中含有的生物碱类物质能够起到一定的清热解毒作用。2.健脾开胃苦瓜汁中的苦味素能促进唾液分泌，从而达到健脾开胃的效果。3.降血糖苦瓜汁中的皂甙具有降低血糖的作用，有助于控制糖尿病患者的血糖水平。4.提高免疫力苦瓜汁富含维生素C和E... [详细]

苦瓜化妆并没有功效与作用，但适量食用苦瓜可以起到补充营养、促进消化、辅助改善皮肤状态、辅助改善贫血症状、辅助降低血糖等作用。1、补充营养苦瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。2、促进消化苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利... [详细]