女人吃肉苁蓉的功效与作用，主要包括补肾助阳、润肠通便以及调经止血等。1、补肾助阳肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾助阳的功效，可用于改善肾阳亏虚所致的阳痿不举、宫冷不孕、腰膝酸软等症状。2、润肠通便肉苁蓉还具有润肠通便的功效，可用于改善肠燥便秘、津亏血虚等病症。3、调经止血肉苁蓉还具有调经止血的功效，可用于... [详细]

瘦肌肉首先要通过全身功能锻炼来达到瘦身的效果例如配合游泳，跑步，打羽毛球等运动。还可以配合局部肌肉功能锻炼。例如深蹲的局部肌肉力量锻炼。同时减少脂肪类食物的摄取。多实用蛋白类含量高的食物，例如牛肉。鸡蛋蛋白粉等同时多喝一些白开水改变不良的生活和工作习惯。

肌肉颤抖最常发生于手部与腹部。这其实是身体在告诉你：肌肉已经开始疲劳了。如果开始发抖，就应停止运动。若仍勉强继续，可能会导致肌肉受伤，需要很长一段时间才能恢复。

一般情况下，肌肉刺痛可能是由于过度劳累、外伤、神经炎、颈椎病、带状疱疹等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1、过度劳累如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致肌肉过度劳累，从而引起肌肉刺痛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进行休息，缓解肌肉刺痛... [详细]

你的情况根据叙述需要排除疲劳，肩周炎或者颈椎病等可能，建议结合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可

肌肉酸痛可通过肌肉放松训练、热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.肌肉放松训练肌肉放松训练通过一系列伸展、拉伸及强化肌肉的动作来缓解肌肉紧张和僵硬。此措施有助于提高血液循环，促进代谢废物排出，从而减轻肌肉酸痛的症状。2.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾局... [详细]

肌肉变大的奥秘在于肌细胞在运动（如举重）过程中会产生一种化学物质，这种化学物质会给肌肉干细胞发出信号，使其分化从而承受负重。名为血清反应因子(Srf)的物质激发了可以分化成肌细胞但处于休眠状态下的肌肉干细胞，使其生长并形成肌纤维，肌纤维越多就意味着肌肉和力量越大。所以要想肌肉变大，就要加强锻炼，多运动

nihao你好，长期的血管压迫，肌肉神经压迫对你造成了不好的影响，建议你换个睡姿

您好；考虑是寒气所致，建议看看中医，中医辨证施治，必要时去医院风湿类风湿因子，血沉，抗0检查，排除风湿病

建议检查脊柱磁共振等。

你好，从你的描述看，考虑是肌肉老损，建议你到医院检查，明确诊断，及时治疗。祝您健康快乐！！

你好，骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，建议做局部肌肉的拉伸让血液循环起来把乳酸冲淡就好了。有什么不明白随时提问。

您好：气血不足，建议中医中药辩证施治。

中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.

分析您的症状，要积极进行肘关节的屈伸锻炼，必要时，在康复师的指导下，进行练习。祝心情快乐