1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉... [详细]

踝关节内翻可能是由外伤导致的韧带损伤、遗传性高弓足、先天性胫骨前肌发育不全、陈旧性骨折畸形愈合、关节结核等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外伤导致的韧带损伤外伤导致的韧带损伤会引起踝关节不稳定，当走路时患侧下肢负重，此时踝关节受到牵拉就会出现疼痛、肿胀等症状。患者可在医生指导... [详细]

踝关节疼痛可能是外伤、痛风性关节炎、类风湿关节炎、踝关节结核、踝关节骨折等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.外伤外伤可能导致软组织损伤、骨折或脱位，引起局部疼痛和肿胀。对于轻度外伤，可通过冷敷缓解肿胀，重度则需手术修复。2.痛风性关节炎尿酸盐结晶沉积于关节内，导... [详细]

腓骨骨折的关节肿胀属于正常，建议在医生指导下锻炼促进消退。

你好：这多考虑是里类湿关节炎，可以口服双氯灭痛治疗。

与外伤有关系的，建议按摩试试

建议局部热敷理疗按摩，注意保暖。

近来还是要多休息，多抬高患肢，再用解痉止痛药物治疗。

多见于关节滑膜炎，建议做关节镜手术。

痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。早期表现为单关节炎，以第一跖趾及胟趾关节为多见，其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其它关节。若... [详细]

这还是属于正常的，继续合理保养

踝关节内翻可能是由外伤导致的韧带损伤、遗传性高弓足、先天性胫骨前肌发育不全、陈旧性骨折畸形愈合、关节结核等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外伤导致的韧带损伤外伤导致的韧带损伤会引起踝关节不稳定，当走路时患侧下肢负重，使受伤的韧带受到牵拉而引起疼痛。患者可在医生指导下通过穿戴支... [详细]

踝关节是小腿和脚踝组成的关节，一般老年人和腿脚不变的人容易受伤。踝关节由胫、腓骨的下端关节面与距骨滑车构成，胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同形成关节窝。踝关节的形成为我们走路提供了很大的帮助。

你好；这种情况建议用活血化瘀的中药外洗热敷治疗试一试。

建议到医院骨科看看，行X光检查