白发是与遗传有关，也与压力大，肝热，血热，肝肾虚弱有关的，需要检查确诊。也可以服乌发丸等进行治疗。

你好建议口服孕宝口服液养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。睡前少喝水，少剧烈运动。泡脚、洗热水澡或喝一杯牛奶，帮助睡眠。睡前听一些舒缓的音乐，不仅放松心情，还可起到胎教的作用

你压力大吗如果压力大，自然睡眠不好调节心态试试

睡眠不好，多坦然，不要担心睡眠，减少对睡眠的担心和关注，反而慢慢就好了。一般睡眠长期不好，多和心态有关系，除了生活本身的心态不好，考虑的多，就是对睡眠紧张，敏感，多疑，担心，这样的心态下就会导致睡眠长期不好，形成睡眠障碍。要走出来，就是放开睡眠，不要看得这么重，睡不好，自己不在意，大胆对待，精神力量下轻松对待了，反而... [详细]

睡觉时避免失眠和做恶梦可以考虑运动疗法、冥想练习、放松训练、认知行为疗法、饮食调整等方法来改善睡眠质量。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天通过运动能够促进机体新陈代谢，有助于消耗体内过多的精力，从而提高夜... [详细]

你好，这种情况可能与平时的一些精神刺激有关的，需要注意了解一下这些方面的因素。

首先这种情况应该考虑还是和患者情绪过度恐惧，是有直接的关系的。所谓日有所思夜有所梦的。

多梦一般是因为生活学习工作压力过大，或者是个人体质有关，如果不影响个人的生活质量一般是不需要特殊处理的，平时注意劳逸结合，多参加户外活动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶有助于改善睡眠质量，减少做梦的发生。建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶... [详细]

宝宝睡眠不好、多梦、易惊醒需要考虑有缺钙，可给宝宝补补钙，例如可口服葡萄糖酸钙口服液和鱼肝油滴剂，也可适当的增加接触阳光增加内源性维生素D的合成也有利于补钙。另一方面是需要，避免孩子受到大的惊吓刺激，但是在幼儿园和其他小朋友平常的交流互动。

你好,根据你的描述,考虑神经衰弱,建议可以选择中医中药系统的治疗一下.

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

应该与孩子的紧张情绪有关系的，以及存在缺钙的可能性，可以服用宝儿安颗粒，来缓解一下，适当的补充钙质，保持安静的睡眠环境，白天不要让孩子过于兴奋，如果有必要应该到儿科进行检查。

您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动，多和外界交流、参加集体活动，旅游也是一个很好的治疗方法。

你好，根据你的描述，你的情况主要考虑是受迫害妄想，目前情况还不太严重，建议你尽快治疗，否则发展下去，可能会出现幻觉。