首先要保证一个健康良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要乱服用药物，避免长时间接触有毒有害的化学物质，在备孕阶段服用叶酸，以预防胎儿神经管发育畸形，可以在排卵期合理安排同房增加受孕的几率。

你好，根据你所提供的描述，我们要先回答你这个问题，如果是这样的情况的话，一般来说建议你平时这段时间饮食方面，自己一定要做好一个全面的处理，还有就是定期的去医院做好相关的检查，不要过多劳累希望我的意见能给你帮助，祝您生活愉快，谢谢

备孕期间需要做好身体各项检查工作，确保身体是否健康，还要注意情绪的调节，良好的情绪有利于女性备孕，备孕期间还要加强营养，增加营养的摄入量，尽量选择叶酸和蛋白质含量高的食物，平时还要加强身体锻炼。

可以在生活中进行一些改变，可以在饮食的方面进行改善，多吃维生素和矿物质的四大类食物，最重要的两种就是钙和叶酸，当然牛奶水果，蔬菜豆类是必不可少的，制定一个锻炼计划，停止酗酒，减少环境中的危害，最重要的就是停止使用避孕药，这些都是对于一个备孕的女性有帮助的，必要时可以吃一些备孕药。

一般来讲的话，如果是在备孕的期间，那么最好还是在饮食方面注意一下。男方需要在备孕前三个月戒烟戒酒的，不吃速冻食品；不要熬夜，熬夜会降低卵巢功能，影响怀孕；适当运动，可以促进输卵管蠕动帮助怀孕；口服叶酸，可以预防胎儿神经管畸形,积极备孕，健康优生等。想要生育一个健康的宝宝，需要夫妻双方到生殖医院做和生育相关的所有检查

女性在备孕的时候前三个月需要间接的服用叶酸片防止婴儿出现畸形的情况，女性在进入备孕期就不要在吃辛辣刺激，油炸多盐的食物了，并且需要戒烟戒酒，可以选择多吃一些新鲜的水果蔬菜，规律自己的生活饮食习惯备孕期间不到必要是不要食用药物，建议定期去医院做检查。

男人备孕要准备，运动可以提高身体的抵抗力和免疫力，及时休息如果熬夜很长时间睡眠不足，那么会使身体状况和精神状况变得越来越差，生育能力也会下降，男性在怀孕准备期间必须按时休息，以保证充足的睡眠，男性在怀孕准备期间应该多做户外活动，通常可以和朋友聊天和见面，学会放松自己。

如果现在是备孕期的话，那可以夫妻双方一起去正规的医院生殖医学科做一下孕前的优生优育检查，双方是需要戒烟戒酒，女方是可以提前服用叶酸片的，如果各方面检查都正常的话，那是可以从月经第10天开始监测卵泡发育，排卵期同房，备孕的

你好，如果打算怀孕夫妇双方积极的做个优生检测，然后多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，孕前孕后三个月服用叶酸片可以很好的预防神经管畸形。建议，平时注意好的生活习惯保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，你可以根据自己的情况酌情处理吧。

孕前准备主要是对夫妻双方各项生理进行检验，保持健康生活方式和饮食，如果有月经不调，可以在医生指导下服用广誉远定坤丹。定坤丹作为补肾调经药治疗女性不孕，中医认为肾主生殖，女子以血为本，不孕主要与肾虚、气血失和关系密切。定坤丹也可用于月经异常的治疗，可以活血化瘀、疏肝健脾，同时也可以补气养血。其机理可能与调节肾、天癸、胞... [详细]

一般情况下备孕期间是需要服用叶酸的，叶酸的主要作用就是预防胎儿神经畸形的，然后怀孕之后刚开始可以用试纸进行检查，但后期一定要检查一个激素和彩超，确定一下是宫内孕然后后期就是做好定期的孕检就可以了

女性在备孕期间最好先去医院做一个全面的检查，确定卵巢功能正常，确定内分泌水平正常，然后在日常生活中可以多补充一些叶酸，叶酸可以有效的预防胎儿在生长发育中产生畸形的几率，另外在饮食上不要吃生冷油腻辛辣刺激性强的食物，多吃一些营养丰富，口感清淡容易消化的食物，保证睡眠积极参加一些有氧运动，提高身体素质，有利于提高怀孕几率... [详细]

男方在备孕期间吃感冒药，基本上对孩子发育没有什么影响。能够自然受孕，就说明精子质量是达标的。

这种情况要注意休息，避免烟酒刺激，避免感冒受凉，熬夜可能影响备孕，避免熬夜。

可以吃一些合格的保健品，要注意饮食荤素搭配，避免长时间吃一种单一的食物。