只有不断提高免疫力，人体才能朝着健康的方向发展，不容易患上其他疾病。如果你想提高免疫力，你可以经常吃这种水果，因为它富含蛋白质、维生素等，可以提高你的免疫力，对你的身体有其他保健作用。茶必须适量饮用。健康的饮茶方式非常重要。

百香果中还有多达65种对人体有好处的物质，百香果更是被称为水果中的VC之王，所以百香果的功效可想而知，除此之外百香果还有增强消化系统的作用，并且是缓解便秘的效果也是非常好的。

百香果有很多的吃法，但是对于一般人来说，直接是将百香果打开，用勺子把里面的籽儿一吃一边挖一边吃吃起来酸酸甜甜的。如果你不嫌麻烦的话，可以用榨汁机百香果榨出汁儿来，味道也很不错，然后将榨出的果汁放点儿糖水，这样可以使果汁味道更不错。

百香果壳除了医药成分和加工饲料外，果壳可以用来泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。百香果壳泡水喝，可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用；百香果壳水还对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等病症的康复有很好的促进作用。

需要注意的是，孕妈们应该先明确孕妇一天吃几个百香果合适，因为百香果性酸，吃多了容易出现胃酸的症状，所以并不建议孕初期的女性过多食用，建议孕初期女性每天食用百香果不宜超过3个。如果胃不好，所以就不适合吃百香果。

怀孕有了宝宝期间的女性可以吃百香果这种水果营养太好了，的，但是也要适量的吃，一般一天两个就可以的，可以吃柑橘类、草莓、奇异果和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，橘子、橙子、黑莓、山莓及含有多种微量元素和维生素香蕉，要适量。

感冒时可以吃百香果，百香果里面富含丰富的维生素，还有其他的维生素，对感冒有一定的辅助作用。要吃常温的百香果。百香果还可以缓解压力，有助睡眠。如果感冒是着凉引起的话，可以用百香果加上绿茶，用温水泡水喝，以清淡流质的饮食为主，多喝水，注意休息，感冒期间是不影响食用水果的，注意感冒时多吃一些有营养的食物。

冬天，百香果会有点酸味，不那么好吃，但还是可以吃的，加些蜂蜜味道更好。百香果是美味的，但它不能贪吃得多，要适度，或多吃也会有不良反应。建议一天三餐。百香果属于水果之王。具有解毒、养颜、减肥、美容等功能。它可以被老年人、孕妇和儿童食用。

百香果中含有多种营养，它的功效在于能给身体补充丰富的氨基酸，蛋白质，脂肪以及维生素和钙等，另外百香果的作用是能生津止渴和消除疲劳等。百香果的皮基本是选择泡水喝，因为泡水后，百香果的营养更加容易被身体吸收。

百香果本身含有大量的生物水，而且能够润喉润肺，这些对治疗咳嗽都非常有益，直接可以生吃或者是用百香果作为果汁喝，也是不错的选择，也可以配合其他水果，比如梨子、西瓜在一起进行搭配，服用可以达到润喉、治疗咳嗽的目的。

百香果是一种营养丰富的水果，可以直接食用，也可以将百香果放入温开水当中做成百香果水进行饮用。如果觉得特别酸的话，也可以放一些蜂蜜或白糖。这样泡水喝的方法不仅酸甜可口而且比较方便。

百香果皮主要的功效就是改善人们的新陈代谢，才能促进肠胃蠕动，清理肠胃的各种有毒物质和污染物。有些人经常乱吃东西，吃太多重口味食品，也不重视肠胃的保养，可能就会引起肠胃系统疾病，但是百香果皮有助于改善这些问题。

孕晚期可以吃适量吃百香果。怀孕后的女性需要补充大量的维生素，因此需要多吃蔬菜和水果，百香果含有膳食纤维、维生素C，孕妇吃了后可以预防便秘加强孕妇的抵抗力，减少孕妇感染性疾病的发生。建议孕妇怀孕期间需要注意饮食的均衡，做好卫生保健，定期的去医院做相关的检查，并且做好胎儿畸形的筛查。