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孕晚期可以吃百香果吗?
补充说明:孕晚期可以吃百香果吗?
2020-12-18 16:23
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孕晚期可以吃适量吃百香果。怀孕后的女性需要补充大量的维生素,因此需要多吃蔬菜和水果,百香果含有膳食纤维、维生素C,孕妇吃了后可以预防便秘加强孕妇的抵抗力,减少孕妇感染性疾病的发生。建议孕妇怀孕期间需要注意饮食的均衡,做好卫生保健,定期的去医院做相关的检查,并且做好胎儿畸形的筛查。
2020-12-21 13:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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