日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

建议去查查血常规与肝功,面色黄有可能与贫血以及黄疸指数增高等可能性有关的,平时要注意保持一个良好的饮食与生活习惯,不要过度的节食.考虑是有神经衰弱，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状。音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。吃药八珍汤加减。牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米可以补气虚。乌骨鸡... [详细]

皮肤瘙痒症,多发生在气候干燥的秋冬季节.中医认为,本病多为气滞血淤所为,当以凉血化淤,祛风止痒论治.根据临床经验,介绍几则外治效方,供选用.

你好，不知道你里面是否有。当归，熟地。当归熟地的主要功效是补血养阴活血，黄芪又补气，但是脾胃虚弱，气滞痰多，腹胀痛的不宜服用，而且熟地性质粘腻，如服用较久，量大，会有碍消化，你应是服用量大或服用时间长，或是本身脾胃较虚弱不宜久服，你可减量或停服

血虚可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法和生活方式调整等方法来调理。如果症状没有改善或者加重，建议寻求医生帮助。1.饮食调理血虚患者可适当食用红枣、龙眼肉、阿胶等食物，这些食物具有补气血的作用。上述食物能够补充身体所需的营养物质，从而改善贫血的症状。2.中药调理中医师会根据患者的体质特点开具汤剂或丸散膏丹等中药方剂，... [详细]

贫血和中医说的血虚不是一回事，贫血是已经有血象指标改变才能确诊，中医的血虚不一定有血象指标的改变，血虚可以包括西医贫血一类疾病。根据你说的情况贫血是可以使用半枝莲，白花蛇舌草，铁树一叶，红枣这个方子的，不过最好再导入四君子汤入内健脾生血。

女人血虚的症状通常表现为脸色无华,视物不明,皮肤干燥、四肢麻木、头晕、经血量少、经期延期、甚至有些女性还会有闭经的症状。血虚的女性可以借用有些药物进行血虚的调理，可以利用当归、阿胶、枸杞子、白芍、何首乌、熟地黄、紫河车等药材。

失血过多：因外伤失血过多,月经过多,或其它慢性失血皆可造成血虚证.由于出血过多,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚.饮食不节：暴饮暴食,饥饱不调,嗜食偏食,营养不良等原因,均可导致脾胃损伤,不能化生水谷精微,气血来源不足,而导致血虚.慢性消耗：劳作过度,大病,久病消... [详细]

牙龈出血是口腔科常见的症状之一。一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期——牙龈炎。牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，它还会出现于全身的其它疾病，可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等。

女人气血虚易引起乏力.不思饮食.气短.脸色苍白.月经量少等，建议平时可用红枣炖红糖饮用，可口服补充气血的中药方剂如八珍汤或中成药十全大补丸.平时饮食应多样化，多吃点补充气血的食物，室内空气保持新鲜，多到户外活动参加体育锻炼有利于上述症状的好转.

阴虚证与血虚证二者均为虚证，血属阴，精、津、液亦属阴，且“精血同源”、“津血同源”。阴虚证较血虚症范围为广。从病因而论，血虚证是由脾胃虚弱，化源不足，七情郁结，暗耗阴血，久病不愈，失血过多所致。血虚不能滋养头目，则头晕眼花

你好，血虚有可能是跟过度劳累，压力大，饮食不好或者月经量多，血液疾病都有可能导致血虚。建议及时去医院检查血常规，看是否正常，平时注意饮食，适当增加营养，荤素搭配。贫血严重的话可以口服补血药物治疗，如果月经量多，需要及时去医院检查子宫附件B超，再针对性的用药治疗。

血虚的调理日常一定要注意多摄取营养的物质，多吃一些高蛋白高铁，高维生素的食物，多吃一些补血的食物，可以多吃一些肉类，海产品，猪血类，血虚体质的人容易精神不振，失眠健忘，精神力不能集中，平时一定要保持一个愉快的心情，不要有太大的心理压力，平时一定要多到户外晒太阳，呼吸新鲜的空气。