1感觉有乳房有涨奶结块现象，可以用手慢慢搓揉或者用温热的毛巾热敷。2适当调整一下日常饮食，少吃流质、油腻食物，如排骨汤、鸡汤类尽量少喝。3去中药店买生麦芽60-90克，用清水淘一遍，然后煎熬当茶饮用，一天一次，连续服用3-5日。4可用500克芒硝分装两纱布袋内敷于乳房上，可带上胸罩固定住，或者口服乙烯雌酚片

涨奶期间应避免食用过多的荤腥食物，以免加重涨奶症状。涨奶是由于乳腺分泌过多的乳汁所致，而荤腥食物中的蛋白质含量较高，可能刺激催乳素分泌，加剧涨奶现象。因此，在涨奶期间应适当控制荤腥食物的摄入，以减轻不适症状。如果涨奶伴随着乳房红肿、疼痛等症状，可能是乳腺炎引起的，此时应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重炎症反应... [详细]

涨奶是正常生理现象，一般不建议打针治疗。涨奶主要是由于乳腺组织在哺乳期时因乳汁分泌过多而引起的胀痛感，是一种正常的生理现象。涨奶时乳腺组织充血水肿，此时应采取正确的护理措施，如热敷、按摩等，以缓解不适。如果涨奶严重并伴有感染或其并发症，应在医生指导下使用药物治疗，但不应自行决定是否打针。若涨奶伴随乳房红肿、疼痛等症状... [详细]

让宝宝进行频繁的正确吸吮，这样可以有效的缓解妈妈的涨奶，而且还可以让母乳顺利的进行，如果宝宝吸允困难的话，那么慢跑就可以用吸奶器来帮助乳汁顺利推出，并且一定要选择舒适的内衣，避免长时间的挤压乳房。

涨奶热敷可能有用。母乳最好用吸奶器吸出，可以缓解胀痛症状。平时注意按时给孩子喂奶。如果奶量多，容易造成积奶、乳腺炎等，如果是乳腺炎，会引起局部乳房疼痛、肿块、发热，最好及时治疗。可局部热敷，用手按摩，促进淤块的清除和n奶水的流出。建议多吃一些回奶的食物，例如韭菜、地瓜、苦瓜、芹菜等。

可以让你的家人，先用热的毛巾附在你的乳房上，先使你的乳房血液流畅，然后用手轻轻的揉搓，使你的乳腺通过按摩变得更发达一些，奶水就可能流出的更快一些，不过在按摩的时候不要用力太猛，也不要挤压乳房，因为乳房里面毕竟充满着奶水，要是用力不当会造成乳房红肿胀痛。

你好，根据你说的情况，初步考虑是有乳汁淤积引起的乳房胀痛的，主要就是断奶后的正常现象的。你好，对于这种情况，你是可以使用毛巾注意热敷的，使用大麦茶是会有帮助的，还有就是注意保持情绪稳定的，一般来说这个是不必特殊治疗的，愿早日康复。还有不明白的吗？

断奶后，乳房胀痛是正常反应。可以每天在晚上一次性挤空乳房。一般一周左右，就可以逐渐减少乳汁量。减少汤水摄入量。

产后涨奶痛一般会持续2-3天。产后胀奶疼痛一般考虑生理性的胀奶期是在产后受激素分泌的影响，使大量的血液和组织液进入到乳房组织，从而导致乳房腺体肿胀，并出现疼痛的现象。这时有可能出现双侧乳房的肿胀，一般持续2~3天可以自行缓解。建议患者在此期间注意卫生，保持良好的心态。

如果是奶水比较多涨奶，而且孩子吃不完，这种情况可以用吸奶器把奶水吸出来，尽量避免乳房大涨，如果有硬块，也可以局部热敷，做按摩，然后把奶水排出来，现在孩子小，吃不完等孩子大一点食量增加，就不会出现涨奶。如果是奶水太多了，平时少喝点汤汤水水，饮食清淡一点。

断奶时出现胀奶一般是能挤的，但要避免过度挤压。在断奶的过程中，由于体内的泌乳素水平出现升高，可能会导致乳汁分泌量增多，如果没有及时排出，可能会导致乳汁在乳房内堆积，因此会出现胀奶的情况。此时一般是可以挤的，但是要避免过度挤压，以免导致乳腺组织受到损伤，出现乳腺炎等疾病。另外，如果在断奶的过程中，出现了乳房疼痛等症状，... [详细]

解决涨奶唯一的办法就是将淤积的乳汁吸出,首选婴儿吸,其次选择吸奶器吸,第三选择对象吸,同时可以用木梳子上下梳数次.

可采取以下办法舒缓不适,1.热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。2.按摩热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。