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涨奶专家解答
补充说明：涨奶专家解答
a******W 2014-07-01 20:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
涨奶可以通过中药调理、热敷疗法、穴位按摩、正确喂养姿势、定时排空乳房等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过服用具有利水消肿功效的中药如茯苓、泽泻等来缓解涨奶现象。这些草药能够促进乳腺导管通畅，减少乳汁积聚，从而减轻涨奶症状。
2.热敷疗法
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋外敷于胸部，每次15-20分钟，每日多次。热敷有助于促进局部血液循环，缓解乳腺管痉挛，减轻涨奶不适感。
3.穴位按摩
选择膻中穴、少泽穴等关键穴位，在专业人士指导下轻柔地按压或旋转。中医认为这样做能调节气血平衡、舒缓紧张状态，对改善涨奶有积极效果。
4.正确喂养姿势
采取正确的哺乳姿势，例如橄榄球式或足球式，确保宝宝有效吸吮。频繁而彻底地吸吮有助于刺激乳腺分泌更多奶液，并且有助于预防涨奶的发生。
5.定时排空乳房
建议每3小时左右将乳房内容物完全排空一次，可手动挤出或让婴儿吸吮。这样可以防止乳汁滞留导致的涨奶，并增加下次产奶量以满足需求。
此外，涨奶期间应避免食用催乳食物，如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤等，以免加剧涨奶症状。若涨奶伴有疼痛或其他不适，应及时咨询专业医生或乳腺护理师的意见。
2024-02-12 04:18
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医生回答(1)
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
