你好，晚上要保证充足的睡眠，白天多运动锻炼身体，课余时间不要呆在教室里，去教室外吹吹风，这样会有些帮助。

你咨询的情况看是否与疲劳或高脂血症有影响引起的，低盐低脂饮食，适当运动有利于治疗，谢谢咨询。

你好，你的情况可能是缺钾，建议你最好积极治疗，

瞌睡多最常见的原因主要是夜间睡眠质量下降，睡眠时间不足，或者是深睡眠时间过少，早醒多梦等情况，都会造成白天容易打瞌睡，精神萎靡。瞌睡多其他的原因也有可能是由于身体素质下降，气血亏虚，容易感到疲倦，瞌睡。身体处于亚健康状态，无法积攒更多的能量，只能通过睡觉休息来进行能量的补充以及身体的修复。情绪不佳抑郁状态也会在白天感... [详细]

你好，上课打瞌睡，一方面是由于学习压力过大，精神过度紧张，晚上睡眠质量差，另一方面考虑可能是由于体内湿气过重或者早餐吃的不及时，低血糖引起的瞌睡乏力。建议你调整好自己的心态，多到户外活动，适当的参加体育锻炼，晚上临睡前可以用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，提高睡眠质量，早晨一定要保证早餐的质量。忌食生冷食物和冰镇食品。

失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理。

病情分析：你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

瞌睡而睡不着这一种情况应该是由于神经衰弱的因素导致，或也应该是精神压力过大，脑子胡思乱想而导致，所以建议可以喝一些安神补脑液来缓解，服用蜂乳蜂王浆也有比较好的疗效，并且建议在睡觉之前不要喝可乐，咖啡等具有兴奋作用的饮料，如果还睡不着建议睡前可以用热水泡脚来帮助。

骑车打瞌睡这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。人体的劳累过度也是打瞌睡的一个原因。注意保持好的睡眠，不要过度劳累，建议你改变一下睡觉姿势、枕头高低、尽量不要使用高枕头。

I睡眠有力更加是老年病患常出现，多是颈动脉供血缺乏大概出现腔隙性脑堵塞脑出血所致。血虚的病患也简单出现爱睡眠的现象。

若常产生打瞌睡,这个情况多是以下几种疾病导致的。首先,它多是得了血虚或脑供血缺乏、脑血栓等疾病,这类疾病简单造成大脑缺氧,并刺激大脑四周的神经和血管,因而简单产生嗜睡、疲倦、乏力等病症。

老感觉瞌睡考虑是以下几种原因导致的：第一种，大脑缺氧、缺血引起的，患有高血压和高血脂，当血压或血脂升高到一定程度时会导致大脑动脉硬化，从而引起大脑供血不足，导致缺氧，表现症状为经常瞌睡，可以服用药物阿司匹林或者是血塞通治疗；第二种，屋内空气不流通导致的缺氧，建议在平常的时候要多开窗呼吸一些新鲜的空气，可以缓解症状。

瞌睡多顾名思义是指嗜睡。在嗜睡的现象下，须要分析是一天到晚都睡，还是在某一种现象下爱睡，大概是夜晚睡觉较多，须要详细问题详细分析。

感冒会瞌睡是因为在此期间身体免疫力的下降，身体会出现身体劳累以及发冷的状况。另外一部分是因为生病身体就会有自我保护功能，会有嗜睡来缓解病况。冒期间服用的某些感冒药里头有解热镇痛的成分也会引发嗜睡以及害困的情况。多喝水，注意休息。

宝宝瞌睡少的原因包括：环境因素和疾病的影响。如果室温过高或过低，环境太吵闹，灯光太亮，会刺激宝宝的神经，严重影响睡眠，宝宝睡眠少。调整合适的室温，需要给宝宝安静的环境，灯光调暗，改善睡眠。如果宝宝进乳过快，胃内吞咽的空气过多，或者进乳过多，导致积食和消化不良，宝宝会出现腹胀，肚子不舒服，宝宝瞌睡少。需要控制宝宝的吃奶... [详细]