手腕韧带拉伤3个月还没有康复的话，考虑这个是需要注意看看是不是有炎症的哦，建议要做个核磁共振看看。

病情分析:1.左脚已经扭了8个月了,一打篮球就会肿,走路多了一会肿,平时也会感觉有些难受.意见建议:你好,多次扭伤,肌肉的纤维就会失去弹性,容易再次扭伤生活护理:踝关节韧带松弛关节不稳,只能长时间的坚持保护关节,平时注意休息,不要剧烈活动

这种情况应该是局部制动，抬高患肢，给于局部冷敷6-8小时，外用云南白药气雾剂，口服非甾体及舒筋活血类药物治疗。另外如果条件许可的话，尽量到医院关节外科或是运动医学科，做一个核磁共振检查，就是应该可以明显诊断的就诊。

可以通过小针刀治疗，可以松解粘连的

建议局部热敷理疗，静滴皂苷钠等，注意锻炼。

韧带拉伤要注意早期及早治疗，这样对恢复是有利的。可以考虑用冰块对局部进行冰敷处理，还要每天坚持3-4次。在疼痛和肿胀感减少后，可用绷带对拉伤局部进行压迫，这样可以减少出血症状，并注意要有意识地抬高患肢，这样可以促进血液回流。

韧带拉伤可在第一天局部冷敷后进行热敷或理疗，还可使用活血化瘀药物，在严重的情况下，可以使用抗菌和止痛药物来缓解症状，注意休息和减少活动，建议你不要吃辛辣刺激的食物，吃合理的营养和补充能量，必要时可去医院进行医治处理。

韧带拉伤以后可以用冰块冷敷，及时的去医院进行治疗，这样会降低疼痛感，而且要适当的活动，但不能剧烈的运动，也就不会发生肢端发麻、缺血。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或者误诊，而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后容易再次扭伤。

韧带拉伤之后最主要的症状就是会有局部的肿胀以及疼痛和皮下出血，这种现象多数是因为在劳动或者是锻炼的时候用力使用关节活动超出了正常的范围所导致。一般在出现韧带拉伤之后是需要及时的通过冷敷以及压迫抬高患肢等方式来促进血液回流。但是具体需要多久才能走路时就要查看拉伤的严重程度。

韧带拉伤症状为局部肿胀和疼痛，严重者可影响局部功能，对于这种伤害，最好减少局部活动，如果不放心是可以到医院做一个检查，可以考虑做关节镜检查，期间要减少活动，必要时进行局部症状治疗，可以用冷水冲洗伤口或敷冰块来缓解情况。

不要着急，其实这种足部的关节韧带损伤本身恢复起来就比较慢的，需要一个过程，而积极的治疗能够有效的缩短这个恢复的时间。1、患肢尽量避免下地负重，患肢抬高，以利血液回流。2、局部可以用热敷办法改善循环，促进吸收，可以局部应用红花油等活血化瘀的药物。3、可以口服跌打丸等活血化瘀的药物。最一般情况下需要2-3周能痊愈。

这样的情况建议进行针灸治疗效果会很好的。要坚持按疗程治疗

可以贴膏药治疗试试，平时不要剧烈活动，注意休息。

踝关节的韧带损伤按水平分为轻度、中度、重度，损伤水平不一样其愈合时候不一样。轻度的韧带扭伤，在支具的保护下，或者3-4周能够到达愈合。

脚韧带拉伤后须要注重休息，并在一阵子内慢慢恢复，或者一个月左右能够开始下地行走，因此且选择功能锻炼。崴脚通常指外踝韧带拉伤或者部分撕裂伤，可引发踝关节外侧的疼痛，并伴随肿胀和运动受限。暂时防止行走、激烈运动，有助于减少部分的疼痛和肿胀。