你好；这种情况可以局部冷敷结合消炎止痛药物治疗一下。充分休息一段时间。

你好可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

你说的情况应该是内收肌拉伤，对于这种情况来说，是可以外用云南白药气雾剂，同时可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗。另外注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累及剧烈运动，可以给于适当的按摩等应该是可以缓解症状的，这种情况恢复起来相对较慢，甚至是需要一个月以上的时间。

这种情况可能是跟腱的损伤，建议做一个核磁共振检查看看比较好，这样可以明白损伤的严重程度，如果不严重只需要给于局部制动等保守治疗就可以了，如果严重的话，就是需要考虑手术治疗的。所以建议到医院足踝外科就诊。

建议骨伤科就诊，进一步检查看髋关节有无半脱位。

你好；这种情况可以做局部的针灸理疗。结合活血化瘀的药物治疗。一般可以逐渐好转。

这种情况，注意休息。局部热敷，不要剧烈运动。可以口服点疏风活络片，或者说是跌打丸，或者说是舒筋活血片等都可以的。

在临床上经常会出现韧带拉伤，主要是由于病人在活动时受到外力所致，产生韧带拉伤，具体的治疗方法要根据韧带拉伤的程度而决定。如果韧带拉伤程度较轻，可以嘱病人卧床好好休息，不能自己对局部进行揉搓、按摩，应该给予中药离子透入或者微波治疗，还可以配合外敷活血化瘀的药物。

不要锻炼太多或太用力。不要长时间透支做一些剧烈运动，保持良好的生活计划，加强营养，增强体质，不要在潮湿的环境中长时间少喝碳酸饮料，防止钙流失。在正常锻炼中，你可以先做热身运动，而不是马上做剧烈运动。身体免疫力低下，寒冷时期不要做剧烈运动，以免身体透支造成韧带拉伤。平时，我们也应该积极治疗一些关节损伤。

如果没有骨骼损伤，一般情况下可以物理治疗加调养的。可以热敷，烤电，按摩等物理治疗，也可以喷红药气雾剂或者抹红花油按摩，或者是用红药贴膏等。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动，避免久走久站等。必要时到正规三甲以上医院骨科检查一下，对症处理。

腿韧带拉伤至少需要一个月才能恢复好，所以在这个月里，不要下床走路，两天后可以局部热敷。主要是注意休息，如果休息不好，恢复也不好，那么后遗症就会更严重。在治疗期间，必须保养好，以避免站立，步行，运动等长时间。应该多按摩，然后结合专业按摩、针灸、敷料等综合治疗措施。

肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻，如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛，局部肿胀，肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍，在断裂处摸... [详细]

你好；跌打伤痛贴（膏药）效果比较好。

这种情况就是局部的韧带及关节囊的拉伤还没有恢复有关系的，一般来说这种损伤恢复的话至少是需要3-4周的时间的，你现在才两周还没有恢复。同时在这期间一定要注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲等增加踝关节负荷的运动，避免局部受凉，更不能剧烈运动，可以应用塞来昔布及大七里胶囊治疗，外用云南白药气雾剂等。