预防经常闪腰可以用腰部三点和五点的拱桥锻炼法来锻炼小燕飞。也可以做平面支撑、仰卧起坐或单杠悬吊练习。锻炼时要在医生的指导下选择正确的锻炼方法和时间。闪腰通常是由腰椎小关节轻度脱位引起的。频繁地回闪会导致腰椎小关节周围韧带松弛。韧带松弛后，对腰椎小关节的约束会减弱，因此更容易向后闪动。如果症状轻微，可以卧床休息，也可以... [详细]

肚子一般指腹部。闪腰后感觉腹部也疼，可能是局部软组织损伤、腰椎间盘突出症、局部血肿、腹膜炎、肾结石等原因所造成的，患者需要根据具体的原因进行治疗。1、局部软组织损伤如果患者腰部受到外力撞击以后，可能会导致局部软组织损伤，从而伴随腹部疼痛的症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。2、... [详细]

据上所述，临床工作中，建议至医院骨科检查，如正侧位片核磁共振彩超，明确病情，针对性处理治疗。避免错过最佳治疗时期。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，必要时微创手术处理。

闪腰的话是指腰椎错位所引起的一种疼痛，扭腰的话，简单的说就是扭着腰了，不小心扭到所导致的一种现象，扭腰的话，一般是没有什么大的妨碍，但是如果闪腰的话，是需要到医院在医生的指导下进行修复的，不然很有可能就会导致长期疼痛，甚至也有可能会导致骨头错位或者是骨头变形的情况出现，所以一定要引起重视，及早的进行治疗。

据上所述，生活中多见于腰肌损伤，血液循环差，炎症刺激周围组织粘连，伴有坐骨神经疼痛，出现如上反应不适表现现象。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可以给予活血化瘀营养神经功能，也可给予中医药针灸理疗辅助观察。必要时至医院检查明确。

你好，你提供的情况是腰酸背痛，考虑是受凉引起的。受凉引起的腰疼和闪腰引起的腰疼症状差不多，都会出现腰部疼痛，活动受限。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊，患者可以做针灸按摩推拿等理疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，平时注意保暖，避免受寒。

腰部肌肉韧带等损伤。第2天局部水肿等情况可能会加重。疼痛不是等症状，也可能会加重的。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查的，排除腰围气质性损伤问题。如果检查结果没有问题。局部可以热敷，推拿，按摩等保守治疗，也可以喷红药气雾剂，或者抹红花油按摩，或者是用红药贴膏等。生活中注意调养，暂时减少腰部活动，避... [详细]

小孩闪腰了一般是指腰部肌肉拉伤，腰部肌肉拉伤可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。1、日常护理小孩在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，还应注意腰部的保暖，以免导致腰部受凉。2、物理治疗腰部肌肉拉伤后，可在24小时内进行冷敷，促进局部血管收缩，缓解肿胀的症状。在48小时后可对局部进行热... [详细]

你好，这种情况的确要考虑腰椎间盘突出的可能，需要做腰椎CT检查确诊的。治疗主要就是理疗、按摩等等

闪腰主如果指各种原因导致的腰部疼痛，突然没办法运动的现象。普遍疾病变现象有突发急性腰扭伤、腰腰椎间盘凸起症症、椎管狭窄、腰部小关节紊乱等。平常不要久坐或长时候低头弯腰，会加剧腰椎负担，能够利用腰围保护，防止受风着凉。

咳嗽闪腰可能是由于用力过猛、姿势不正确、腰部受凉、上呼吸道感染、腰椎间盘突出症等原因所引起的。1、用力过猛如果患者在咳嗽时用力过猛，可能会导致腰部的肌肉受到牵拉，从而出现闪腰的情况。建议患者需要及时制动，还可以通过局部热敷的方式，缓解咳嗽闪腰的情况。2、姿势不正确如果在咳嗽时姿势不正确，可能会导致腰部的肌肉过度紧张，... [详细]

闪腰了可以采取冷敷、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、卧床休息等方法快速缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷如果患者刚出现腰部疼痛的症状，则建议使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛的效果。2.热敷若患者的病情已经稳定，则可以通过热水袋外敷、暖宝宝取暖等方式促进局部血液循环，进而... [详细]

即兴闪腰后可以考虑腹肌锻炼、腰部肌肉拉伸、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。1.腹肌锻炼腹肌锻炼主要包括腹部收缩、平板支撑等动作，在医生指导下每日完成一定数量的训练。通过增强核心肌群力量来稳定脊柱，改善姿势并减少腰部负担，从而缓解因即兴闪腰引... [详细]

经常闪腰可能是肌肉劳损、肌纤维组织炎、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等疾病导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.肌肉劳损肌肉劳损多由长时间维持同一姿势、剧烈运动等原因导致局部肌肉过度使用而引起。当腰部肌肉过于劳累时，会导致局部血液循环受阻，从而出现疼痛的情况。可通... [详细]

闪腰了可以采取冷敷、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、卧床休息等方法快速缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷如果患者刚出现腰部疼痛的症状，则建议使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛的效果。2.热敷若患者的病情已经稳定，则可以通过热水袋外敷、暖宝宝取暖等方式促进局部血液循环，进而... [详细]