心脾两虚对后代没有影响。心脾两虚是指心血虚和脾气虚弱并存。失眠、多梦、健忘和吃不下什么食物为主要的症状。该综合征主要由饮食不当、疲劳和脾损伤、或思维过度和阴血暗耗、或长期失调和慢性出血引起，导致心血消耗和脾气虚弱。一般以饮食上调养为主要的治疗方法。

心脾两虚在临床上会出现，心慌气短，神疲乏力，精神不振，失眠多梦，食欲不振，女性有的还会出现月经淋漓不断，一般的主要是由于多思多虑，思虑过度，劳伤心脾所致。可以口服中成药人参归脾丸，或者是用归脾汤加减进行调理，平时可以多吃一些补气血的食物，比如大枣，红糖，桂圆等。

1、运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉冒汗觉得很舒服就Ok了。2、睡眠，保证睡眠是很重要的3、营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食，心脾两虚需要运动的话只要不是剧烈运动都可以的。

你的这种表现是由于神经衰弱引起的，若要以中医的辨主说明，还不能仅凭这一句话就能确定是心脾两虚的，的确心脾两虚可以有这个表现，但是我认为心肾失交，肝胆郁热，心虚胆怯等等均可能出现这个共同的表现。补血补气要先补铁，血气不足的人脸色苍白、头晕力气不足、畏寒怕冷等，需要补铁补血，可以多吃猪肝、瘦肉、木耳，以及中药阿胶、黄芪等... [详细]

心脾两虚通过服用中药是可以缓解的，但是并不能完全治愈，可以选择中药来调理身体。中药的毒副作用比较小，而且中药对于治疗慢性疾病疗效比较显著，尤其适合调理身体，可以服用调理心脾两虚的中药进行改善，平时还需要做好饮食调整工作。

心脾两虚要通过长时间的调理才能够恢复。病情发展由个人的身体素质，病情的轻重缓急，后续的治疗情况很多因素共同决定。得病后首先要减轻自己的心理压力，要保持精神愉悦，保持规律的生活习惯，注意合理的饮食，保证营养均衡有利健康。不抽烟不喝酒，适当的参加体育锻炼。

心脾两虚可以吃点中成药归脾丸调理.也可以口服生脉散，因为生脉散有人参，麦冬，五味子，具有收敛，也有清热凉血的作用，对痔疮和心率快都有很好的治疗效果。平时还要多吃猪肝，大枣，桂圆等养血的食物.平时多吃点炖猪蹄,同时吃点维生素e,对皮肤很好.多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。

重要依据病症，舌像看。肝不明显。乏力。上火您先吃点牛黄上清片。心脾两虚会干啥都没精力，提不起兴趣，还腹胀。像是心脾两虚。提议在医生引导下选择。

心脾两虚多伴随心慌、心悸、脾虚，病症出现为大便溏薄不可形，最经常使用的中药方为归脾汤或成药归脾丸。心脾两虚的睡眠深度，不一样的病患出现的病症并不完整相同，病患需到正规医院门诊选择调养，辨证论治，部分药品须要适当调整。

重复大便稀软如烂泥，舌边齿痕是脾虚的出现。早泄考虑也是因为脾虚造成。入睡困难，头晕，考虑是贫血的出现。综合分析你的状况，考虑是身体存在到气血两虚的问题导致的。

心脾两虚吃中药要吃最少1个月，也能够全身组织人参归脾丸来改善病症。在药品医治的同时要注重合理饮食，平衡营养，要积极的按时补充营养，多吃营养丰富简单消化的食品。

心脾两虚可以少量吃石榴、大枣、苹果等水果。可以吃少量的水果来调理脾胃如无花果、木瓜、橘子等，虽然这些水果有一定寒凉特点，反复咀嚼可以减少其寒凉的性质，帮助消化调理脾胃虚弱。大枣具有很好的健脾健胃作用，可以与食物一起炖，具有调节气血、改善胃肠蠕动、辅助治疗食欲不振等脾胃虚弱症状的疗效。

心脾两虚和西医中的神经衰弱相似。可以根据医生指导使用相关药物进行治疗。同时在日常生活中也注意不要过度的劳累。平时也不要过度的紧张。过度的紧张，长时间的神经紧绷也会导致这种状况。也可以通过医生指导吃一些中药来进行疗养。

心脾两虚可以吃点中成药归脾丸调理.平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物.平时多吃点炖猪蹄,同时吃点维生素e,同时做面膜外敷,对皮肤很好.多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物.建议你注意饮食清淡，辛辣刺激性食物少吃，注意锻炼身体

心脾两虚，在临床上会出现心慌气短，失眠多梦，头昏头晕，肢体倦怠，神疲乏力，食欲不振，这种情况可以口服人参归脾丸，同时应该注意平时避免多思多虑，思虑过度，劳伤心脾。耳鸣耳内有声音，声音沙哑，这些就不属于心脾两虚的，很可能还有肝胆湿热，建议还是应该找个中医老师辩证。