你好，很高兴为你解答，自助感觉伴随有习惯性的便秘，排便不够通畅，在日常生活当中保持良好愉悦的精神情绪，避免精神过度紧张等因素。适应周围环境的改变，护肤多顺时针的进行按摩，多出含粗纤维素较丰富的食品，比如苹果，香蕉梨或者是一些粗纤维的蔬菜，韭菜，芹菜。

建议服用整肠生或中药制剂调理一下。

你好，治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。不可滥用含大黄、番泻叶等的泻药，以免发生依耐性、引发泻剂结肠，导致顽固性便秘。四磨汤口服液具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效... [详细]

您好，根据您的情况描述，儿童习惯性便秘最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。

习惯性便秘可能是饮食不当、运动量少、肠道菌群失调症等原因导致的。1、饮食不当如果平时不注意合理饮食，吃饭时暴饮暴食，可能会加重胃肠负担，从而出现便秘的现象。建议可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善。2、运动量少如果平时不注意运动，长时间久坐久站，可能会导致胃肠蠕动减慢，引发习惯性便秘。建议可以适当增加体育锻炼，如跑步... [详细]

习惯性便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食纤维增加通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性质和体积，如蔬菜、水果和全谷类食品。纤维可吸收水分并促进肠道蠕动，有助于软化大便并促其排出，从而缓解便秘。2.腹部按摩采用顺时针方向... [详细]

小儿习惯性便秘可考虑通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食纤维增加通过调整饮食结构，适当增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果、全谷类食品等。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可促进大便形成并改善排便功能；适用于治疗小儿习惯性便秘。2.腹部按摩家长顺时针方向轻... [详细]

你好，根据你描述的症状看，可以辅助芦荟胶囊或者麻仁润肠丸等调理一下。平时清淡饮食，多吃蔬菜水果多喝水，养成定时排便的习惯，预防便秘。

习惯性便秘可能是饮食不当、运动量不足、肠道菌群失调症等原因导致的。1、饮食不当如果平时不注意饮食习惯，经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致胃肠道蠕动缓慢，引发习惯性便秘。建议可以多吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜等。2、运动量不足平时不注意运动，可能会导致胃肠道蠕动减慢，引起习惯性便秘。建议可以适当增加体育锻炼，如慢跑... [详细]

你好，根据你的描述。这个开塞露不能长时间的用，建议你时间上治疗，多吃蔬菜水果，喝蜂蜜水。

老年人习惯性便秘可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、定时排便训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食纤维增加通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性质和体积，如全谷物、蔬菜和水果。纤维可吸收水分并促进肠道蠕动，有助于软化大便并促进其排出。2.腹部按摩采用顺时针方向轻柔地按压下腹... [详细]

这些症状也体内有热毒，湿热等有关，手脚凉与经络气血运行不畅，末梢循环不好等有关。建议找中医辨证用中药.

这种情况跟不规律生活和饮食有关系。建议采取中西医结合治疗，配合中医辩证治疗，避免辛辣油腻食物。多吃蔬菜水果。

习惯性便秘患者在日常饮食中可以适量食用燕麦、酸奶、香蕉、菠菜和红薯等食物。但需要注意的是，虽然这些食物对于缓解便秘症状有一定的帮助，但并不能完全依赖于食物来治疗便秘。若便秘情况持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而改善排便频率及质... [详细]

你好，排便困难可以先用开塞露来帮助排便，但不可长期大量的使用，以免形成依赖性或顽固性便秘；可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液来治疗，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用，在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。另外... [详细]