发病时间：不清楚
我有习惯性便秘怎么办才好要吃什么
补充说明：我有习惯性便秘怎么办才好要吃什么
2019-03-27 18:14
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精选回答(2)
钱婀娜 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的治疗，急危重症的诊治和预防，熟练操作消化内镜。
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你好，很高兴为你解答，自助感觉伴随有习惯性的便秘，排便不够通畅，在日常生活当中保持良好愉悦的精神情绪，避免精神过度紧张等因素。适应周围环境的改变，护肤多顺时针的进行按摩，多出含粗纤维素较丰富的食品，比如苹果，香蕉梨或者是一些粗纤维的蔬菜，韭菜，芹菜。
2023-03-01 11:28
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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
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你好，很高兴为你解答，自助感觉伴随有习惯性的便秘，排便不够通畅，在日常生活当中保持良好愉悦的精神情绪，避免精神过度紧张等因素。适应周围环境的改变，护肤多顺时针的进行按摩，多出含粗纤维素较丰富的食品，比如苹果，香蕉梨或者是一些粗纤维的蔬菜，韭菜，芹菜。
2019-03-27 18:32
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
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您好，便秘患者应注意改变生活习惯与排便习惯。一定要禁烟，酒，辛辣食物。平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食。此外便秘的患者平时注意：
1、多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物，降低高脂肪食物摄入。
2、多喝水或清汤，避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料。
3、在医生指导下，配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液等。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。
4.症状严重者，建议及时就医。
2019-06-18 11:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
