根据您的描述，阳虚寒气重，有些妇女还伴有生理期的问题，结合您的年龄，还是以疏肝健脾扶阳为主，常用药物可以选择，当归四逆汤加生姜（重用），柴胡，枳实。寒湿气重的人，夏天尤其要注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，焦虑的情绪也不利于阳气的运行，调理身体治疗和保养，同样重要。

寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲惫不堪，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚出现冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。

寒性体质就是阳虚体质，需要你注意保暖，不能吃寒凉食物，可以吃温补肾阳的食物食补，狗羊肉。也可以吃补肾阳的中药就如君山的五子衍宗丸，次点的金匮肾气丸。同时需要你注意锻炼身体的，建议到当地专业的医院进行综合性诊断来制定合适的治疗方案。

根据您所描述的情况，女，36岁，一年四季，手脚冰凉，中医认为是阳虚体质，与素体阳气不足，又后天失养，缺乏锻炼等有关。建议找中医大夫面诊，用中药补肾助阳，温经通络，同时要注意生活规律，饮食营养，多吃姜葱，牛羊肉等阳性食物，并加强运动，增强体质。

你好，寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热.还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好，您好，建议寒性体质的人应该多吃温性食物，温性食物能使身体生热，机能兴奋，增加活力，适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能，如：荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱白、杏仁、花生等。祝早日康复。

寒性体质对气血的影响，主要包括怕冷、面色苍白、手脚冰凉等，需要及时去医院进行治疗。1、怕冷存在寒性体质的患者，可能会使体内的阳气发生郁结，在一定程度上也有可能会影响到体内的气血运行，从而出现怕冷的情况。2、面色苍白如果病情相对比较严重，可能会使体内的气血发生亏损，从而出现面色苍白的情况，甚至会伴有疲劳乏力等症状。3、... [详细]

一般情况下，女性寒性体质可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。1、调整饮食女性寒性体质多由不良饮食习惯所致，建议在日常生活中少吃生冷、寒凉的食物，可以适当吃一些温性、热性的食物，比如桂圆、红枣、姜糖水等，有助于改善女性寒性体质。2、适当运动适当运动可促进血液循环，改善女性寒性体质，如跑步、瑜伽、游泳等。但... [详细]

寒性体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来改善。1、饮食调理寒性体质的患者，在日常生活中可以多吃一些温性的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜等，可以起到温补的作用，对于调理寒性体质有一定的辅助作用。2、运动调理寒性体质的患者，在日常生活中可以适当的增加户外运动，比如打羽毛球、跑步、跳绳等，可以起到疏通经络的作... [详细]

女人寒性体质可以通过饮食调理、艾灸疗法、中药调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。1.饮食调理饮食调理通过调整日常饮食结构，增加温补食物摄入量，减少寒凉食品来改善寒性体质。温补食物有助于提高身体内部温度，促进血液循环，而寒凉食品则会降低体内热量，加重寒性体质的症状。2.艾灸疗法艾灸疗法... [详细]

偏寒性体质的症状包括畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、舌苔白腻、大便稀薄，建议就医进行体质辨识和调养。1.畏寒怕冷由于体内阳气不足，不能温煦肌肤和脏腑，所以会出现畏寒怕冷的症状。主要表现在四肢末端，如手指、脚趾等部位。2.手脚冰凉手脚冰凉可能是因为气血运行不畅，导致四肢末梢血液循环不良，进而影响局部供血和供氧。这种症状通... [详细]

寒性体质可以通过饮食调理、艾灸疗法、中药调养、运动锻炼等方法来改善。1.饮食调理通过调整饮食结构，适当增加温补食物摄入量，如生姜、大枣等，以改善体内环境。适用于需要长期调理寒性体质的情况。2.艾灸疗法选择特定穴位进行艾灸，如关元、气海等，每周2-3次，每次20-30分钟。此法适合在家中自我调理，但需由专业人员指导。3... [详细]

寒性体质难以彻底治愈。由于寒性体质的形成与长期的不良生活习惯、饮食习惯、环境因素等有关，这些因素可能导致身体的阳气不足，从而出现寒性体质的症状。虽然可以通过中药调理、艾灸、针灸等方法改善症状，但要彻底治愈寒性体质，需要长期的调理和改善生活习惯，这可能需要较长时间和持续的努力。因此，寒性体质的治疗需要耐心和坚持，不能期... [详细]

体寒主要是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意并且长久坚持健康的生活习惯就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环。

寒性体质主要症状有畏寒、手脚冰冷、尿频、尿清而长、大便疏松等。如果伴有胃寒，则会出现无食、腹胀等症状。女性还表现为白带多、月经晚、量少、经行腹痛。这类患者的治疗方法除药物调理外，平时也要注意保暖，饮食上要吃温性食物，如姜、鸡汤、羊肉等。同时多运动，可以改善身体症状、增强身体免疫力。

寒性体质一般可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法改善。1、饮食调理患者尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食生冷、寒凉的食物，以免加重胃肠道负担，导致寒性体质加重。平时可以适当进食牛肉、羊肉、鸡肉等温补性的食物。2、生活调理平时需要做好保暖工作，及时添加衣物，避免身体受凉。同时，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽... [详细]