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寒性体质怎么调理过来
补充说明：寒性体质怎么调理过来
2023-07-14 09:44
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
寒性体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来改善。
1、饮食调理
寒性体质的患者，在日常生活中可以多吃一些温性的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜等，可以起到温补的作用，对于调理寒性体质有一定的辅助作用。
2、运动调理
寒性体质的患者，在日常生活中可以适当的增加户外运动，比如打羽毛球、跑步、跳绳等，可以起到疏通经络的作用，对于调理寒性体质有一定的帮助。
3、药物调理
如果饮食调理和运动调理没有很好的效果，患者也可以在医生的指导下服用附子理中丸、右归丸等药物来治疗，这些药物具有温中健脾的作用，可以有效的改善寒性体质。
除此之外，寒性体质的患者在日常生活中还要注意保暖，避免受凉。
2023-07-19 22:49
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 后天成因： 1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。 2、食物营养不足。 3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。 4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病： 拉肚子
就诊科室：中医
