痰湿体质补气血可采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法。1.饮食调理通过调整饮食结构，摄入具有健脾益气、温阳化湿功效的食物来改善痰湿体质。适用于脾胃虚弱、运化失常所致的食欲不振、腹胀便溏等症。2.中药调理选用具有补气养血功效的中药材如黄芪、党参等，配合适当的方剂进行内服以达到目的。此法针对气血不足引起的心悸... [详细]

小孩痰湿体质可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、艾灸疗法等方法来改善。1.饮食调理通过调整饮食结构，减少甜腻、生冷食物摄入，增加健脾化湿食材如薏米、芡实等，来改善痰湿体质。适用于儿童日常饮食调理，旨在改善消化吸收功能，辅助祛除痰湿。2.运动疗法适当的体育锻炼可以增强体质，促进血液循环，有助于排出体内湿气。适合于孩子... [详细]

痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活，改变一些不良习惯，加强运动。起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。多进行户外活动，享受日光浴。

痰湿体质多是脾虚所导致。建议选择健脾益气化痰的中药治疗，可以选择生黄芪、茯苓、白术等。饮食上应多吃健脾的食物，如山药、薏米等，具有很好的健脾利湿的作用。注意饮食均衡，少吃油腻辛辣食物，禁烟酒。

1、少吃肉类、尤其是猪肉、羊肉、鸡肉等；少吃辛辣刺激的，如川菜、辣椒酱等。尽量少喝酒。2、多吃蔬菜、水果：如白萝卜、大白菜、荸荠、扁豆、薏苡仁、红小豆、绿豆。3、多运动：持之以恒地散步、慢跑、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈。4、夏季别贪凉，睡太凉活潮湿的地方。5、祝您健康

痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等,在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活,改变一些不良习惯,加强运动.起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压；... [详细]

痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、... [详细]

痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活，改变一些不良习惯，加强运动。起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。多进行户外活动，享受日光浴。

痰湿体质可以通过中药内调外养的方式进行调理。痰湿体质多因先天禀赋或后天饮食不节、情志所伤等原因引起，可通过中药内调外养的方式进行调理。内调主要是服用具有健脾祛湿功效的中药，如茯苓、白术等；外养则可以选择艾灸疗法，选取足三里穴、中脘穴等穴位进行艾灸，有助于祛除体内的湿气。此外，患者还可通过运动锻炼、调整饮食等方式改善痰... [详细]

痰湿体质的患者可以考虑采取饮食调理、运动疗法、中药调养、针灸疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理饮食调理通过调整饮食结构，减少甜腻、生冷食物摄入，增加健脾化湿食品如薏米、山药等来实现。此方法有助于改善脾胃功能，促进水液代谢，从而辅助改善痰湿体质。2.运动疗法运动疗法包括适量有氧运动如... [详细]

痰湿体质的人群可能会伴随痰多症状。痰湿体质是由于体内津液输布、转化障碍，导致痰浊内停而形成的一种状态。此时脾胃运化失常，不能正常将饮食中的精微转化为气血，进而会生成过多的痰湿之邪，表现为痰多、黏稠等症状。此外，还可能与慢性支气管炎、肺结核等疾病有关。这些疾病都可能导致呼吸道分泌物增多，从而出现痰多的症状。对于痰湿体质... [详细]

患者朋友你好，从你的描述的这症状来看这可吃些金匮肾气丸来调理的

痰湿体质是比较常见的一种现象，有的人会引起咳嗽痰多和头晕的现象，痰湿体质的患者会导致肠胃不舒服和出现了明显的恶心和呕吐的现象，出现了痰湿体质应该定期进行身体检查，避免由于痰湿体质导致患者出现慢性消化功能疾病或者肥胖症，也可以选择中药来缓解痰湿体质。口服中成药可以缓解痰湿体质带来的不适感，痰湿体质的患者可以通过口服二陈... [详细]

你说的这种情况可以去中医科请中医把把脉，中医针灸治疗效果是不错的，可以试试。

痰湿体质的人调理好，身体的素质可以提高，能不能瘦，关键在饮食控制的好不好，不只是调理的问题。一定要少吃甜食，平时注意多加运动，饮食规律，平时可以多喝点粥，里面放点大枣、山药、薏米等食物，平时可以多吃点山药、大枣，可以用点陈皮代茶饮。