痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活，改变一些不良习惯，加强运动。起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。多进行户外活动，享受日光浴。

痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等,在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活,改变一些不良习惯,加强运动.起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压；... [详细]

男士痰湿体质可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、艾灸疗法等方法进行调理。1.饮食调理饮食调理通过调整饮食结构，摄入有助于健脾祛湿的食物如红豆、薏米等，辅助改善痰湿体质。适用于日常生活中对痰湿体质的调理。2.运动疗法运动疗法包括太极拳、八段锦等传统养生运动，旨在增强脾胃功能，促进水液代谢。适合长期坚持作为痰湿体质的辅... [详细]

生活规律，早睡早起，多食温性食物，适当的锻炼。提问者对于答案的评价：askXARM：谢谢啦，我现在在采纳你的建议。吃金匮肾气丸，饮食吃些鸡肉、鱼肉、青菜、豆类等

痰湿体质是一种人体亚身体情况不错健康的体质，病者大多是由于不当的饮食，或者疾病而导致的。常表现为体型肥胖，舌苔厚腻，大便不成形、口渴，痰多、手足冰冷，容易困倦等。建议在平些日子的时候水分要补充充足，多吃新鲜的富含维生素的蔬菜与水果，避免吃生冷及肥厚的食物。

您好，出现痰湿体质，说明脾气亏虚，不能运化水液而导致痰饮生成，所以治疗的根本在脾的调理。意见建议：要想彻底调理痰湿必须健脾祛湿，至于应用何种药物调理，还需要根据具体的中医辩证进行调治，可以应用健脾祛湿汤加减，或许会有不错的疗效

痰湿体质的现象可有食欲较差、食量较少但是体型较胖、四肢肌肉软、精神困倦、自我感觉头部如同有湿毛巾包裹样沉重、可伴有咳嗽且痰量较多、痰质清稀、喉中可闻及痰鸣音、恶心呕吐、头晕目眩、可出现局部包块、质地圆滑无触痛、小便色清稀、大便质地粘不易冲洗。

痰湿体质最好是喝一些红茶是比较好的，这些情况下是不能够喝一些绿茶的，如果喝绿茶，这些情况下容易造成身体病情有一定的加重的情况的同时，还是需要饮食上也要注意，尽量不要吃一些酸辣的食物也不要吃一些太咸的东西的。都不利于病情的恢复。

有一个二陈汤很适合你。有陈皮、茯苓、半夏、甘草。

痰湿体质是指人体脏腑功能失调导致痰湿积聚的表现，易造成气血失调、津液运化失调、湿热瘀阻、湿痰积聚。通常表现为肥胖、腹胀、胸闷、痰多、易嗜睡、身体沉重不适、偏好脂肪、酒香醇厚、舌体肥胖大、舌苔白腻，主要是由于寒湿入侵、饮食不当、先天禀赋、久病久病、缺乏锻炼所致。不同的症状往往伴随着不同的痰湿潴留部位。发病趋势是糖尿病、... [详细]

给你介绍一个减肥方法吧减肥一个礼拜可以减5斤左右，绝不反弹。一大早的起床先喝杯茶水然后喝一杯奶、一个鸡蛋、一个面包中午吃饭前先喝一杯水吃些清淡的菜吃8分就OK。晚上睡前3个小时吃饭饭前喝一杯水吃5分就可以了。坚持一个礼拜就可以减5到8斤左右。

脾胃虚寒，会引起寒湿重，时间长会导致痰湿，可以温中散寒健脾化痰祛湿治疗，建议口服理中丸，二陈丸，不要吃生冷食物，甜食，饭后适当运动，注意腹部保暖。是可以通过运动和生活调理来改善的，你要做好生活和情绪调节，按时休息不要熬夜，适度运动，放松心情，舒缓压力，适度节制性生活次数。

中医认为，先天禀赋、后天影响、脏腑失调，都是体质形成因素。世居岭南，遗传因素自然是本土岭南人痰湿体质形成的第一要素；多食少动、暴饮暴食，嗜食肥甘厚腻、贪凉饮冷，居住潮湿、淋雨涉水，作息时间不规律、爱晚睡等等，是后天因素影响；而“肺为贮痰之器”，“脾为生痰之源”，“肾为生痰之根”。

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。建议平时多吃红豆、薏仁等等。

对于痰湿体质的人，首先是要进行生活上的调理，要注意不要居住在很潮湿的地方，要适当的进行运动，适当出汗。不要吃生冷寒凉的食物，要多吃一些温阳、去湿的食物，比如像白术、茯苓、薏米、芡实、赤小豆、红豆、玉米须等。治疗上面可以配合物理疗法，像艾灸、刮痧、拔罐、汗蒸等。还可以吃一些中成药，如三仁汤、五苓散、参苓白术散这一类健脾... [详细]