你好！肾阳虚在调理的方面主要是补充一些温肾助阳的食物或者药物，食物方面可以多吃一些牛羊肉、韭菜以及核桃、栗子等具有补肾助阳的食物，药物方面可以选择金匮肾气丸等，建议在专科医生指导下合理用药。平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，适当节制性生活，饮食清淡，营养均衡，适当锻炼，增强体质。

阳虚体质最低要三个月以后才可以慢慢的改善，这种情况大多都是用中药就可以调理的，但是会比较慢一些，所以需要长期的坚持才可以，平时也要注意多吃一些滋补的食物，适当的去做一些锻炼，经常的去晒太阳，而且还要注意保暖，注意不能着凉。

阳虚应该多吃温热食物，如羊肉、羊汤、姜母鸭等食物，另外可以使用金贵肾气丸等药物治疗，不要吃生冷食物，多进行身体锻炼。

阳虚体质的症状一般有面色苍白、怕冷、手脚冰凉等。阳虚体质可能是先天不足、年老久病等原因导致体内阳气亏虚，从而出现一系列不适症状。阳虚体质的患者由于体内阳气亏虚，会使体内阳气无法正常运行，导致体内水液代谢紊乱，从而出现面色苍白、怕冷、手脚冰凉等症状。同时，患者还可能会出现舌苔白厚、脉沉迟无力等现象。阳虚体质的患者可以在... [详细]

阳虚体质特征一般有面色苍白、畏寒、精神不振等。阳虚体质是指阳气亏虚，机体温煦功能减退，阳气不足，机体的代谢活动减退。阳虚体质的人群一般会出现面色苍白、畏寒、精神不振、手足温度低、腹痛、腹泻、舌淡苔白等特征。阳虚体质的人群可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物来治疗，也可以通过艾灸、针灸等方法来缓解，可以起到温... [详细]

通常情况下，阳虚体质是指人体阳气亏虚，机体失去温煦、推动等作用，从而出现畏寒、精神不振、乏力等一系列寒症。阳虚体质多由先天不足、劳累过度、饮食失调、久病虚损、年老久病等原因所致。阳虚体质的症状主要有畏寒、精神不振、乏力、手足不温、大便溏泄、小便清长、脉沉微无力等。对于阳虚体质的患者，在日常生活中可以适当吃一些温补类的... [详细]

生脉饮可以益气复脉，养阴生津。用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。血亏乏力。你是阳虚应该不对症。

您说的五谷磨房的例如大枣，红豆，薏米，山药之类的，中医视角，主要健脾利湿为主，山药这类的，有健脾益肾的效果。假如是肾阳虚，寒湿内生，最常使用的中成药，还是桂附地黄丸，肾气丸，包含右归丸这类药品。对肾阳虚的帮助不大。因此且这类问题，跟缺乏锻炼，营养缺乏，还有生活习惯不规律有间接关系。

阳虚体质的症状有面色苍白、畏寒肢冷、胸闷气短等。1、面色苍白阳虚体质的人一般肤色比较白，而且面部皮肤会比较干，看起来没有精神，常出现眼睑浮肿、双眼无神的情况。2、畏寒肢冷阳虚体质的人常会出现畏寒肢冷的症状，而且还会出现手脚冰凉的情况，并且在冬天手脚的症状会加重。3、胸闷气短阳虚体质的人会出现胸闷气短的症状，而且在运动... [详细]

肾虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。建议用中草药茶来调理，日常可以泡些虫椹草喝，可以温补肾阳虚。养成良好的生活习惯，不熬夜，早... [详细]

阳虚体质吃杜仲腰花,茴香炖煮肾,杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。或天天自己动手进行腹部按摩。肾阳虚治疗可以使用金贵肾气丸治疗，另外便秘可见... [详细]

你好，阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。阳虚体质的人他们的肠胃功能较其他人会相对弱一点，所以消化吸收的能力也会相对差一点，对于有些身体比较弱的，就常常会出... [详细]

女性因为体质的关系非常容易出现阳气不足的问题，这就是所谓的阳虚体质，这种体质容易导致多种疾病，作为女性来说应该引起注意。但是如果你已经是阳虚体质了，也不要紧张，只要注意以下几个方面，还是可以恢复健康的。体质是具有一定的稳定性的，它又有相对的动态变化性。有的人说我不是素体阳虚吗?那我吃羊肉，吃狗肉，吃金匮肾气丸，不行再... [详细]

肾虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。建议用中草药茶来调理，日常可以泡些虫椹草喝，可以温补肾阳虚。养成良好的生活习惯，不熬夜，早... [详细]

阳虚体质可以通过艾灸疗法、中药调理、饮食疗法、生活方式调整等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.艾灸疗法选择肾俞、关元、足三里等穴位进行艾灸，每次15-30分钟，每周2-3次。通过温补肾阳来改善阳虚体质，但需注意不宜过度使用以防上火。2.中药调理可选用具有温补肾阳作用的中药方剂如四神汤、金匮肾气丸... [详细]