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大便干燥能否吃山药粥
补充说明：大便干燥能否吃山药粥
2024-06-06 14:41
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
大便干燥的人群可以适量食用山药粥。
山药粥中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便，同时其黏液蛋白也有助于润滑肠道，缓解便秘。因此，大便干燥的人群适量食用山药粥可能有助于改善便秘症状。但对山药过敏者不宜食用，且严重便秘需寻求医生的专业指导。
如果患者本身存在消化不良、胃动力不足等情况，则不建议食用山药粥，因为其中的淀粉可能会加重胃部负担，导致不适症状加剧。
在日常生活中，应保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，以预防便秘的发生。此外，还应注意多喝水，适当运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2024-06-07 11:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
