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吃鸡精会掉头发吗
补充说明：吃鸡精会掉头发吗
a******W 2023-09-01 11:00
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医生回答(1)
王相廉 主治医师 三甲
擅长：中医皮肤科
提问
吃鸡精通常不会掉头发，但如果过量吃鸡精，存在导致营养不良、发质变差等不良情况的可能性。日常应保持饮食营养均衡，适量吃鸡精，不建议过量吃鸡精。如有掉头发的情况，建议及时调整饮食，必要时可及时就医，遵医嘱应用药物治疗。
1、营养不良：鸡精主要成分是食用盐、味精、食用香精、水等，若过量吃鸡精，可导致机体摄入盐分过多，造成机体水钠潴留，出现血压升高、水肿等，可影响头皮毛囊的血液循环，从而导致掉头发。应保持清淡饮食，控制盐分的摄入量，可多吃新鲜的蔬菜、水果，适当运动，促进机体代谢，有利于改善掉头发情况;
2、发质变差：鸡精中含有一定的谷氨酸钠，易导致机体产生兴奋感，从而影响睡眠质量，长期睡眠不足、精神紧张，也易导致发质变差，出现头发干枯、毛躁、易断等情况。日常应保持充足的睡眠，放松心情，避免长期熬夜，必要时也可在医生指导下应用药物治疗;
3、不良习惯：如经常吃鸡精，可能会导致机体对鸡精产生依赖性，一旦停止吃鸡精，可能出现烦躁不安、失眠、多汗、掉头发等表现。应减少吃鸡精的次数，可适当多吃新鲜的水果和蔬菜，适当运动，增加运动量，以缓解掉头发的情况;
4、其他：若鸡精添加过多，或长期大量吃鸡精，可导致机体摄入过多钠元素，易影响机体水钠潴留，导致血管收缩，出现血压升高、水肿等，也可导致掉头发。应保持饮食均衡，避免过量吃腌制的鸡精，不建议过量吃鸡精。
2023-09-01 11:00
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
