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膝盖磨损可以骑车吗
补充说明：膝盖磨损可以骑车吗
2024-06-14 10:47
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
膝盖磨损通常不建议进行骑行运动。如果患者已经出现了不适症状，可以通过物理治疗、药物治疗等方式来缓解。
膝盖磨损可能是由于长期超负荷活动或关节结构异常引起的，此时患者的膝关节可能会出现疼痛、肿胀等症状，在进行骑行时会加重这些症状，不利于病情恢复，并且还可能增加韧带损伤的风险。因此，膝盖磨损的人群应避免进行骑行等度运动，以免对身体造成更大的伤害。
对于轻度的膝盖磨损，可通过休息和冷敷来减轻炎症反应，同时也可以使用弹力绷带包裹患处以提供支撑。若疼痛较为严重，则可以在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等进行止痛治疗。
在日常生活中要注意保护好自己的膝关节，不要长时间处于一个姿势不动，也不要过度劳累，还要注意保暖，防止受凉。此外，还可以适当补充富含维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强骨骼健康。
2024-06-14 13:41
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